【腐竹怎么泡软的快 腐竹的浸泡方法有哪些】
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腐竹的浸泡技巧1、将腐竹一段段掰成大约15厘米长度的小块 , 腐竹转弯的地方可以掰小一点,因为这里压得比较实,不容易进水 。然后在凉水中泡2-3个小时(因为凉水泡的腐竹比较韧,有嚼劲 , 并且耐炒耐炖,而温水则容易泡烂) 。
2、泡的时候腐竹会浮起来导致吸水不均匀,这个时候大家可以用个干净的盘子压?。?力求让所有的腐竹小块浸没在水面下 。
3、有些人觉得用凉水泡腐竹需要4-5个小时,时间太长了会等得不耐烦 。如果大家是着急着下锅的话,也可以用温水代替凉水浸泡腐竹,但要随时注意浸泡过程中腐竹的软硬程度 , 一般1个小时左右就能达到软硬一致情况 。
腐竹怎么泡软得快1、微波炉泡法用微波炉泡腐竹是一个不错的办法,不少家庭实验证明,微波炉泡腐竹不仅快,而且泡出来的成品软硬适宜 。做法是用带盖的容器盛上能淹没过腐竹的水量,放微波炉中高火加热3-5分钟即可(当然这还是要根据腐竹量多少而定时间) 。
2、盐水泡法其实泡腐竹没有那么困难 , 泡腐竹的时候,用温水泡,并且在水里加一点盐,这样腐竹会很容易泡发,而且软硬均匀,不会有的地方泡软了有些地方还是干硬的没泡开 。
3、醋泡法用温水泡腐竹的时候 , 温水中加入几滴白醋,把腐竹全部泡入水中 。当然腐竹是不会老实呆在水里的,要用一个有点份量大碗或盘子压着,让水全部没过腐竹 , 大约浸泡3-4个小时就好 。
腐竹的营养分析1、腐竹中含有丰富蛋白质,营养价值较高;
2、其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇 , 防止血管硬化,预防心血管疾?。?保护心脏;
3、含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育 , 对小儿、老人的骨骼生长极为有利;
4、还含有丰富的铁 , 而且易被人体吸收,对缺铁性贫血有一定疗效 。
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