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【喝荔枝饮料会胖吗 减肥能吃荔枝吗】喝荔枝饮料会胖吗吃多了容易胖 。
一般来说，果汁饮料味道都很甜，其中的糖分含量也不低 ， 因此热量较高，适当食用不会引起发胖，但若是一时喝多了，容易摄入过量糖分 ， 在体内大量堆积，进而转化为脂肪，导致身体发胖，因此若是担心发胖 ， 建议适量饮用荔枝饮料 。
减肥吃多少荔枝饮料建议150ml 。
综上所述，减肥期间不宜多喝荔枝饮料，容易导致身体发胖，因此建议每次饮用量控制在150ml为宜，以免糖分摄入过过，囤积脂肪引起发胖，另外，对于其他水果饮料，同样需要适量饮用，以免影响减肥效果 。
减肥能吃荔枝吗可以适量食用 。
虽然荔枝中含有丰富的糖分，热量不低 ， 但是并不是正在减肥就不能食用，只是建议尽量避免食用过多，毕竟容易影响减肥，不利于体重的控制 。
荔枝的热量高吗荔枝的热量不低 。
根据《食物营养成分表》所示 ， 每100克荔枝的可食用部分 ， 可产生71大卡的热量，并且荔枝含有不少碳水化合物，热量在水果中偏高，若是一时之间食用过多，很容易引起发胖，因此若是减肥期间食用，需要控制食量，以免导致热量摄入过剩，影响减肥，不利于体重的控制 。
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