6、不要冲泡次数过多
一般茶叶在冲泡3-4次后就基本上没有什么茶汁了 。再多次冲泡就会使茶叶中的某些有害成分也被浸出，因为茶中的微量有害元素往往是在最后泡出 。
7、不要饭前饮茶
饭前饮茶会冲淡唾液，使饮食无味，还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降 。
参考资料来源：人民网——喝完茶为啥容易饿
参考资料来源：人民网——多喝茶不如会喝茶喝茶养生要注意7个禁忌
###其它资料参考###普洱茶能够有效地刺激新陈代谢，消食去油腻，加速脂肪分解，所以喝完普洱茶会比平时更容易饿 。
因为不同成分的食物在胃里的排空时间是不同的，碳水化合物最快，1个小时蛋白质其次 ， 2个小时，脂肪最慢3-4个小时，就是说如果进食了油脂会比较“经时候”，普洱茶加速了排空，特别是生茶 ， 使得脂肪类的物质没有太多的时间得到吸收就排到了结肠，结肠只是吸收一些水分和维生素k，为排入直肠准备 。?
###其它资料参考###喝普洱茶为什么会饿呢?
这是因为差别成分的食品在胃里的排空时间是差别的，碳水化合物最快，一个钟头；蛋白质其次 ， 2个钟头，脂肪最慢3-四个钟头，就是说如果进餐了油脂会比力“经时辰”，普洱茶加速了排空 ， 使得脂肪类的事物没有太多的时间得到接收就排到告终肠，结肠只是接收一些水分以及维他命k，为排入直肠筹办 。普洱茶瘦身的机制是综合的，对油脂类食品的效用是此中一个方面 。喝普洱茶刮油削脂后觉得饿，说明已经在消耗体内的脂肪 ， 这时3餐照吃，但必得节制一下食量，如果你再狠吃一顿的话 ， 那无论分解多少都给补回来了 。
总结上述功能,就是普洱茶加速了代谢周期,这时如果你少些摄入食品或保持本来的样子而不多吃,你就会在茶叶的帮助下,不知不觉地瘦下来,缓慢但是绝对安全有效.如果适当共同口腹以及运动,帮助消耗体内过余的脂肪
普洱茶减肥瘦身的要点：
找对合适自己的方法 ， 康健的减肥瘦身，循序渐进的瘦下来 。普洱茶减肥瘦身贵在坚持，不是一朝一夕可以看到效验 ， 但是适当的饮茶对身体一定有益无害.
###其它资料参考###很多女性朋友们都喜欢喝普洱茶，因为普洱茶有一个对女性非常大的吸引力 ， 就是常饮普洱茶有着非常好的减肥的作用 。而这个减肥的作用最直接的表现来自于 ， 喝完普洱茶就饿的非常快 。这种感觉让很多人觉得，普洱茶是在促进消化的 。
很多朋友们在上班的时候都有饮下午茶的习惯，在一个安逸的午后 ， 泡一杯普洱茶喝，有阳光、有沙发、有伙伴，那种生活才叫生活 。而在大家喝完下午茶之后 ， 不消一会就开始听到肚子咕噜的叫个不停，因此很多人觉得饮用普洱茶非常的消化食物 。为什么喝完普洱茶会饿得非常的快呢？
普洱茶汤在进入人体内之后，茶叶内的茶多酚元素有着快速的分解脂肪类物质的功能 。它们非常有效率的加快了脂肪的分解从而排出体内，大大的减少了脂肪在人体内的堆积 ， 使得人从体重就减少了很多 ， 很多人常说喝完普洱茶之后会有刮油的感觉，这就说明体内的脂肪已经开始在慢慢的被分解了 。
喝普洱茶能感觉到饿还有一个原因，因为大量的饮用茶汤 ， 促进人体的新陈代谢更新周期 。这样会加快自身对体内的食物的消化 。大量的碳水化合物被排出体内，从而使大家在喝完普洱茶之后就会感觉到一股饿意来袭，仿佛给一只鸡自己一个人都可以立即吃完一样 。
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