2.如果想让鸡肉吃起来更加香,可以在炒的时候放点大葱,洋葱,八角,桂皮,香叶之类的增香 。
3.如果觉得单吃鸡肉比较单调,最后炖的时候可以放点蘑菇,土豆,鹌鹑蛋之类的一起炖,建议一次就加一种,不然材料多了,味道容易杂 。
4.最后大火收汁的时候可以放点青红椒进去一起翻炒 。还可以放点葱花,香菜之类的装饰,看起来会更有食欲 。
###其它资料参考### 很高兴回答这个问题,
怀宝宝的时候想吃红烧鸡块这样做绝对好吃!
我爱人怀孕的时候我也经常做这种红烧鸡块 。解馋又营养!最重要的是鸡肉含有丰富的蛋白质和氨基酸,鸡肉性平、味甘,能够益气补虚,对营养不良、虚寒怕冷、乏力疲劳等有一定的食疗作用,鸡肉中的营养成分对母体和胎儿都有一定的好处!
选鸡
做红烧鸡一定要选跑地鸡家里散养那种公鸡!或者去市场挑选新鲜的土鸡 。(毕竟是怀孕期肚子有小宝宝一定要选好食材)
准备食材
新鲜公鸡 1只 一个姜拍松 蒜子10枚左右 大葱一根 盐 甜面酱 豆瓣酱 老抽 料酒
第一步
鸡肉斩成小块,泡水冲洗两到三遍 这样冲洗过后没腥味!所以这一步一定不能偷懒,洗过水控干,放入盐、料酒、老抽、葱、生姜腌制1小时,
第二步
取出腌好的鸡块,炒锅中放油烧热,放入豆瓣炒出红油、放入甜面酱少许 接下来放入 姜 蒜子 葱段,炒出香味,倒入鸡肉,翻炒,放入料酒 老抽 盐 炒至鸡肉缩水放入刚好抹过鸡块的开水!
第三步
用中火炖煮1个小时左右,如果有高压锅把鸡肉倒入高压锅内煮30分钟,鸡肉完全脱骨就可以开大火收汁 将汤汁收至浓稠放入葱段 滴入香油 即可出锅!
按照我这个方法做出来的红烧鸡块绝对好吃又营养!
希望我的回答能帮到您!
红烧鸡块是一道家常菜,通常的做法是,把鸡块腌制,上浆,过油,然后再红烧 。但是今天我们要做一道适合孕妇吃的红烧鸡块!
第一步,准备三黄鸡鸡腿500克 , 把鸡腿剁成块,放入清水浸泡两个小时,然后捞出沥干水分 。
第二步,鸡块放入盆中,加入生抽蚝油,白胡椒粉,白糖,料酒,抓拌均匀,再放入玉米淀粉少许,抓拌均匀 。
第三步,把铁锅用清洁球刷干净,再用抹布把锅里的水抹干净,锅上火烧一大勺油,把油烧热,倒出来,加入凉油 , 烧至五成热,下入,葱段姜片蒜片,花椒,再放入鸡块煸炒一会,放入少许郫县豆瓣酱,番茄酱 , 老抽 , 煸炒一会儿 , 加入料酒,加入开水,盖上盖子,小火炖上15分钟 。
第四步,将鸡块收汁,把洋葱块,青椒块,红椒块,木耳放入锅中,翻炒一分钟,加入味精,即可出锅装盘 。
总结,这道菜的鸡块没有过油,也不辣,适合孕妇吃!炒鸡块的时候一定要把锅烧热滑油,这样炒鸡块不容易粘锅!
我的回答是:既然是孕妇吃,就不要放辣椒,口味不要太重,配料调料越单一越好,可以搭配少许泡好的干香菇,下面说下我的做法:
剁好的鸡块放入凉水中,浸泡一小时,【目的是泡出鸡肉残留的血水】,锅中加凉水,下入鸡块,放入料酒,姜片【去腥】,大火煮出血末,捞出用温水洗净待用 。
锅中加入少许油,下入葱、姜、八角炒香,下入鸡块炒两分钟,顺锅边淋入一勺料酒去腥,加入糖色【糖色可以提前炒好】翻炒上色,加生抽、蚝油、加入没过鸡块的水,下入香菇,盖上锅盖,大火烧开,转中火焖二十分钟即可出锅食用 。
你好,我是柚家 美食,作为一名爱好烹饪的宝妈 , 希望我的回答对你有所帮助!
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