文章插图
苦瓜和豆角能一起吃吗苦瓜和豆角能一起吃 。
豆角含有丰富的维生素B、和维生素C和植物蛋白质,有调理消化系统、消除胸膈胀满、解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效 。两者合炒用豆角的香甜冲淡了苦瓜的苦味,吃起来既有苦瓜的清香又有豆角的香甜,十分的美味 。
苦瓜和豆角一起怎么吃苦瓜炒豆角原料:苦瓜1条、豆角250g、油适量、盐适量、蒜头适量、香葱2根
做法:
1、香葱、蒜头切碎 。也可以加入少量辣椒 。
2、苦瓜和豆角洗净 。苦瓜切条,豆角也切段,长度为4~5CM 。
3、热油锅 , 放入蒜蓉煸炒一下 。
4、加入豆角先炒一会,然后再加入苦瓜,继续翻炒 。下点盐,加入少量的水,盖上盖子煮五分钟 。最后下葱花即可 。
吃豆角的注意事项1、豆角在烹调前应先将豆筋摘除,否则烹调后既影响口感,又不易消化 。
【苦瓜和豆角能一起吃吗 苦瓜和豆角一起怎么吃】2、由于豆角在消化吸收过程中会产生过多的气体,容易造成腹胀,故腹胀者、功能性消化不良、慢性消化道疾病的人应尽量少食 。
3、豆角不宜生吃或夹生吃,烹煮时间宜长不宜短 , 要保证熟透食用,否则容易发生中毒 。
相关经验推荐
- 芒果能和香蕉一起吃吗 芒果不能和什么一起吃
- 荔枝和哈密瓜能一起吃吗 哈密瓜不能和什么一起吃
- 糯米和芹菜能一起吃吗 糯米和什么一起吃好
- 木耳和石榴能一起吃吗 石榴和什么不能一起吃
- 海参和酸奶能一起吃吗 海参不能和什么一起吃
- 牛奶和什么一起吃最好 4种食物搭配最合适
- 南瓜和什么一起做烘焙
- 居家健康管理和居家隔离的区别 居家健康监测可以出门吗
- 口罩kn95和n95哪个好 口罩kn95和kn90区别
- 附入口 2022呼和浩特体育消费券怎么领取