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孕妇初期吃韭菜可以吗 孕妇初期可以吃韭菜吗初期

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孕妇初期吃韭菜可以吗 孕妇初期可以吃韭菜吗初期

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【孕妇初期吃韭菜可以吗 孕妇初期可以吃韭菜吗初期】很多孕妇在怀孕的时候，家人们都很担心不知道什么可以给孕妇吃，什么不可以给孕妇吃 。要知道，一旦孕妇吃了螃蟹的话 ， 那么比较容易有引起流产的了 。如果煮汤的时候，吃一些八角的话 ， 那么往往也是比较容易流产 。一些蔬菜也不是全部的人适合吃的了 。孕妇初期吃韭菜可以吗？
韭菜，又名洗肠草、草钟乳、起阳草、长生草，又称扁菜 。韭菜是葱科葱属的多年生草本植物 ， 丛生 ， 叶细长而扁，开小白花 。叶和花嫩时可以食用 。从种植到换茬结束栽培一般需3~5年时间 ， 有的长达8~10年 。以种子和叶等入药 。韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期，具健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效 。广州番禺区、白云区、增城市栽培较多 。[2]
孕妇：孕妇是可以吃少量韭菜的 ， 但是不能吃太多，因为韭菜有兴奋子宫，加强子宫收缩的作用，可以结合其它食物一同食用 。产妇：韭菜是回奶的 ， 还在哺乳期内的产妇除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外，可以吃多样化的食物，新鲜鱼虾 ， 各种蔬菜，而且可以吃水果 。
饮食禁忌
1.韭菜偏热性，多食易上火 ， 因此阴虚火旺者不宜多吃 。
2.胃虚有热、消化不良不宜食用 。
3.夏韭老化，纤维多而粗造，不易被人肠胃消化吸收，加之夏季胃肠蠕动，功能降低，多会引起胃肠不适或腹泻 ， 因此夏季热时不宜多食 。
4.另外，韭菜虽有强精作用，但过量食用会败肾、流眼屎 。所以也不要天天食用 。
5.熟的韭菜不能隔夜吃
适宜人群
一般人群均能食用 。
1. 适宜便秘、产后乳汁不足女性、寒性体质等人群；
温馨提醒：如果有便秘的问题的时候，那么其实是很建议多吃韭菜的了 。而且多喝点堂堂正正的话，往往可以改善的了 。而且韭菜含有大量的膳食纤维，往往可以帮助人们去改善肠道的问题，起到一种润肠通便的好处的了 。

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