指甲泛黄是身体的警告教你几招轻松护理( 二 ) _生活百科

Tips8：维生素H是一种维持**自然生长和正常**机能所必需的水溶性维生素，是维持正常成长、发育及健康必要的营养素，无法经由人工合成。吸收足够的生物素才能让你的指甲强韧，减轻掉发和白发的出现。许多食物都富含生物素，像牛奶、蛋黄、瘦肉和小麦我们平时都应该多点食用。
【指甲泛黄是身体的警告教你几招轻松护理】 指甲泛黄很可能是常常碰触化学产品形成的，所以尽量告别化学产品，否则会对手指形成损害，甚至会加重手指夹发黄的难题，注意营养的合理补充，多吃些营养丰富的食物，增多维生素及蛋白质的摄取，并且要减轻掉发和白发的出现，常常吃些蛋黄和瘦肉，有利于手指甲的健康。