茶底怎么做 _奶茶

奶茶底的制作方法？

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奶茶的种类繁多，大家可以在家做仙草冻奶茶、丝袜奶茶、珍珠奶茶。下面给大家介绍十分容易做的珍珠奶茶。
材料：珍珠，红茶两小袋，纯牛奶三袋。
1.煮好珍珠，放在一边备用
2.冲好红茶水，静置3分钟左右。
3.杯中放入白砂糖。冲入沏开的红茶茶水，搅匀。
4.将牛奶加热至温热，倒入茶水中，搅匀。再放入煮好的珍珠即可。
喝奶茶的好处与坏处
喝奶茶的好处：
1、如果用奶茶代替咖啡或者茶等，可以加快睡眠。
2、喝奶茶可以保暖。
3、泡一杯奶茶可以缓解一下负面情绪，让大脑放松。
4、奶茶含有的成分可以调节人体中酸碱平衡的。
喝奶茶的坏处：
1、奶茶中的糖分比较高，蛋白质也比较高，喝多了不运动容易发胖。
2、街边的奶茶中的一些色素与香精添加比较多，其中色素防腐剂对人体的伤害很大
3、街边的奶茶是用奶精做的，奶精的质量一般都低劣，喝多了容易使人发胖，身材走形。
4、街边的奶茶使用塑胶杯，而塑胶杯遇高温就会分解出有害物质，有可能导致致癌。
喝奶茶的注意事项
奶茶虽然好喝，但是街边小店里的奶茶并不是很健康的。大家在饮用的时候，要多注意，不要贪杯。
1、尽量不要在路边摊买奶茶。
2、奶茶还是不要经常喝。
3、最好在家自己做奶茶。
喝奶茶会胖吗
是的，街边的奶茶色素与香精添加比较多，不太健康，喝多了容易使人发胖，身材走形。为了控制体重，不让自己发胖，一天喝的量不宜超过200毫升。减肥期间最好不要喝奶茶，以免产生反效果。想要减肥不能靠一味的节食，需要运动与合理饮食的配合。在喝奶茶的时候注意不要过多，加强运动，不暴饮暴食就不会发胖。一味的节食会造成营养不良，还会降低人体的代谢率，代谢率降低了就更容易发胖，这是一个恶性循。减肥最主要的还是运动，运动量大于从食物中摄取的能量，人自然而然就会变瘦。想要减肥不能靠一味的节食，需要运动与合理饮食的配合。

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首先，冰柠檬茶材料:2包红茶，一个柠檬，30克糖粉。练习:1.将两袋红茶放入锅中倒入开水，然后取出红茶袋倒入糖粉，搅拌均匀。2.将柠檬切成几条线放入杯中，然后倒入红茶水和适量冰水。二、柠檬热红茶材料:柠檬1个，红茶包2包，蜂蜜。练习:1.首先，将开水倒入锅中，然后加入红茶包。2.柠檬切片，加点蜂蜜，加点柠檬片，泡一会儿。柠檬茶的做法很简单。冰柠檬茶适合夏天喝，热柠檬茶适合冬天喝。清爽可口，是一种味道很好的特色饮品。第三，玫瑰柠檬茶成分:玫瑰、柠檬、蜂蜜。练习:1.用水冲洗玫瑰，沥干水分，然后将柠檬切片。2.其次，将洗净的玫瑰花放入茶壶中，然后倒入1000ml开水，盖上盖子小火炖3min左右，再放入柠檬片，盖上盖子小火炖2min 。3.最后加入蜂蜜拌匀即可饮用。
###其它资料参考###【茶底怎么做】柠檬茶茶底配方窍门在于选择的柠檬最好是青柠，皮薄汁多、酸度高，蜂蜜最好是纯天然的。
材料：柠檬1个、天然蜂蜜50克、冰糖少许。注意：蜂蜜一定要纯天然的。
不同的柠檬品种味道香味酸度都不同，这里我们选择青柠，皮薄汁多，气味清淡，酸度较高，果汁多。黄柠檬主要是柠檬味。