1、紫薯用清水洗干净（图片三条实际用了两条，叉不了三条） 。
2、先将一边的叉固定，然后将紫薯的一端插入 。
3、然后再把另一端的叉插入到紫薯另一端，固定叉子 。
4、往紫薯表面均匀喷上清水，然后将叉子挂入烤箱 。200度上下火，用热风转叉功能，烤30分钟 。
5、时间到的时候用手捏一下紫薯看看是否已变软，变软即可，否则需适当延长烤的时间 。
6、香喷喷的烤紫薯出炉了 。
###其它资料参考###在家做紫薯的方法如下：
一、芝士焗紫薯
原料：芝士、紫薯、黄油、白糖 。
1、先把紫薯的两头切掉，然后切去一面 ， 不用太厚，只要紫薯能立得住即可 。在之后切去对立的另一面，这次要稍微切得大一些 。
2、将收拾好的紫薯放到烤箱里烤制十五分钟，底火面火都是220度 ， 烤好以后取出 。
3、把烤好的紫薯用勺子挖出紫薯心，放到碗里 。
4、把黄油放进平底锅化开，然后加入一些白糖，用勺子搅拌化开成汁即可 。
5、制好以后 ， 倒进紫薯心的碗里，然后用勺子挤压、搅拌紫薯心 。注意：将紫薯心过箩，并加入黄油和糖调制的汁，可以使紫薯口感滋润 。
6、把制好的紫薯心重新装回紫薯里 ， 备用 。
7、把芝士切成小碎丁，然后码到紫薯上 。在托盘上垫上锡纸，然后把紫薯摆到托盘上 。
8、把紫薯放进200度烤箱里烤四五分钟左右，取出装盘即可 。
二、紫薯木瓜羹
材料：紫薯、木瓜、牛奶 。
1、紫薯削皮，切小块，放适量水，微波高火5分钟至熟透 。
2、紫薯放进搅拌机，加适量水和牛奶，高速打碎成羹 。
3、把紫薯羹再放到微波炉热两分钟即可 。
4、木瓜切块 ， 放到紫薯羹里拌匀食用 。
###其它资料参考###紫薯用烤箱怎么烤？
烤紫薯（烤箱版）的做法
1、挑选几个个头差不多大小的紫薯，我这次买的发来都是椭圆形 ， 一般超市购买的时候，选那种细长形状的，比较容易烤熟 。紫薯洗干净，沥干水 ， 备着 。
2、烤盘/烤架上铺上锡纸（锡纸一定要铺哦！要不然你的烤箱会被烤的过程中出的汁整的很脏，而且还要铺严实 。）
3、将紫薯放锡纸上，如果紫薯比较大的话可以切成两截或者几节都可以 。
4、放入烤箱下面一层，温度调到230度，烤20分钟 。
5、20分钟后，用高温专用手套取出烤盘/烤架将紫薯翻一下 ， 再放回烤箱上层，温度调到150度，时间10分钟 。
【烤箱紫薯怎么做好吃又简单】6、10分钟后，用高温手套取出烤盘/烤架，用手指按一下紫薯，判断是否熟透了，如果按下去有一点点软（紫薯水分不多 ， 属于砂性的，所以不会很软），说明熟了，如果还是很硬，就继续放回烤箱烤5分钟 ， 再用手指按 ， 直到紫薯熟透 。
文章插图
相关经验推荐
- 青春期的孩子不写作业怎么办 青春期的孩子不写作业怎么办呢
- 孩子叛逆期追星怎么开导 孩子叛逆期追星怎么开导他
- 烤箱做生日蛋糕怎么做视频
- 青春期的孩子怎么管教，青春期的孩子怎么管教打游戏呢
- 腌蒜苔常温能放多久
- 孩子的自控力怎么培养的 孩子的自控力怎么培养
- 中考生压力大怎么缓解 中考孩子压力大怎么缓解压力
- 孩子不够自信父母应该怎么做 孩子不自信家长应该怎么做
- 孩子的自理能力有哪些 孩子的自理能力有哪些怎么写
- 青春期叛逆的孩子怎么沟通他 青春期叛逆的孩子怎么沟通