文章插图
文章插图
1、激发孩子的潜力和动力 。对于孩子在学习、能力上因曾经出现的挫折导致的不自信、担心、恐惧情绪，考前老师和家长可以给予积极的关注和引导 。家长更需要注意的是以充分尊重的心态 ， 用理性的思维和成年人的对话方式与孩子探讨商量 ， 给孩子留出独立思考与相处的空间，让他们参与决策 。
2、保持平常化的家庭气氛 。家庭气氛要保持常态 ， 不要过分关心孩子 ， 体贴也不能过分 。多进行情感交流，明确孩子究竟需要怎样的帮助，对症下药 。同时注重孩子的自我心理调节，相信自己经过了多年的踏实准备，有足够能力来应对中考复杂的多变 。
【中考生压力大怎么缓解 中考孩子压力大怎么缓解压力】3、陪伴孩子适度娱乐或运动 。家长就要适当地提醒或陪伴孩子做必要的轻度运动，例如 ， 做俯卧撑，跳跳绳，打打羽毛球等，有助于孩子消除疲劳，焕发精力 。也可以提醒孩子听听轻音乐 ， 看看电视里轻松的节目，也有助于孩子调整心态，消除疲劳 。在中考阶段提示孩子不要看武打片，不要看那些电视连续剧，分散孩子的精力 。
相关经验推荐
- 4岁孩子注意力不集中是什么原因
- 黑布林放冰箱中会变熟吗 黑布林放冰箱变色怎么回事
- 出港集装箱号前中期攻略分享 新手前中期怎么玩
- 南方中秋吃啥 南方中秋吃什么传统食物
- 巧画腮红 打造你想象中的完美脸型
- 如何训练孩子的专注力集中方法 如何训练孩子的专注力集中
- 孩子上课注意力不集中走神怎么办
- 孩子压力大做家长的该怎么办 孩子有压力家长如何处理
- 中国好茶 英文怎么说
- 中国民间传说，汉族的民间故事有哪些？