炖汤山药是什么山药( 四 )


做法四
【原料】:山药、排骨、葱、姜、盐、黄酒
【做法】:
1、山药洗净,去皮切断,蒸2分钟;
2、排骨洗净,砂锅加满水,煮开,撇去浮沫;
3、放姜片葱结,加黄酒,转小火;
4、煨一小时,捡去葱结,放山药,开中火沸腾后再转小火;
5、半小时后加适量盐,继续煨半小时至山药排骨酥烂即可;
小贴士:山药蒸过后 , 可去除滑腻的汁,这样煮出的汤比较清 。
做法五
主料:排骨、胡萝卜、枸杞、山药
辅料:盐、八角、白醋、料酒、生姜切片
1. 两斤左右排骨,生姜切片备用
2. 山药去皮,滚刀切成大块,洗净备用
3. 汤料一包
4. 煮一锅开水,下入排骨抄至断生
5. 将排骨捞起,倒掉煮过的水
6. 重新换一锅清水,下入排骨 , 生姜 , 
###其它资料参考###炖排骨建议使用淮山药 。
淮山又称为山药 , 其中所含的粘液质、淀粉、多种氨基酸、维生素C等具有滋补及增强机体免疫功能的作用,中医认为淮山具有健脾固肾的功效 。
做法步骤:
1、准备虫草花,淮山药,排骨 , 枸杞几粒 。
2、排骨冷水入锅,放入姜片 , 葱结,料酒一勺煮开撇去浮沬后捞出 。
3、将焯过的排骨放入砂锅中,放姜片葱结和余下的料酒煮开,再撇去一些浮沬
4、放入虫草花转小火煲1小时 。
5、山药削皮切块,约入汤锅中 , 大火煮开转小火直至山药煮熟
6、放入适量盐调味,放入枸杞再炖5分钟关火 。
7、炖好的成品,汤色金黄,很香呢 。
虫草花是虫与菌结合的药用真菌 , 其中含有丰富的虫草多糖、蛋白质以及各种的氨基酸、微量元素,食用虫草花,有以下几种功效:第一种,由于虫草花中含有多种的营养物质,具有补精益气的作用 。虫草花可以用清水侵泡,洗净后拌凉菜食用 。还可以放入适量虫草花于水杯中,倒入开水代茶饮用,可以很有效的提高机体免疫力,缓解疲劳,非常适合脑力劳动者和经常用电脑工作的人群 。

炖汤山药是什么山药

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