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1、黑芝麻 。因为寒露代表着从凉爽转到寒冷，所以在冬天的时候，我们就应该吃一些个对胃口好的食物 ， 而芝麻它本身就是一种让人的呼吸到更为顺畅的食物，所以寒露季节吃芝麻也就成了一种习俗 。在南方他们几乎每年都延续着这种习俗 。
【寒露北方吃什么 寒露南方吃什么传统食物】2、花糕 。我们都知道花儿比较喜欢开在盛夏和春天，但是寒露季节所有的花应该是这一年除了梅花之后，最后再凋谢的花，因此寒露的时候要抓住这个机会 ， 再制作一批花糕 。毕竟过了这个时候想要再吃花糕就不是那么容易了 。
3、柿子 。每年秋天深处的时候就会发现树上的柿子已经熟了，所以寒露季节吃柿子是因为这刚好是一个应景的食物，它刚好成熟在这个季节，又刚好人们需要，所以它就成了寒露人们吃的一种常见的食物 ， 寒露吃柿子也就这样流传了下来 。
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