怀孕初期掉头发是怎么回事啊 怀孕初期掉头发是怎么回事


怀孕初期掉头发是怎么回事啊 怀孕初期掉头发是怎么回事

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在怀孕的时候女性各个身体方面都是容易出现状况的,这个时候不光是与身体还是饮食环境都是影响很大的 。其中就有女性出现了怀孕初期掉头发的情况,这个时候对于那些爱美的女性来说又是发愁的,所以下面就一起去了解下怀孕初期掉头发是怎么回事?希望大家能够有所了解 。
【怀孕初期掉头发是怎么回事啊 怀孕初期掉头发是怎么回事】一种可能是因为孕酮(又称黄体酮)水平较高 , 原本干枯的头发可能会变得更干 。如果是这样的话 , 你的头发就更容易分叉或断掉,尤其是在孕晚期 。当你的头发从根部断掉后,看起来可能就像脱发一样,但事实上并非如此 。不过,无论是什么原因,脱发都是件令人烦恼的事 。
1,保持充足的睡眠 , 建议:尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯.注意饮食营养 , 常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜,水果,少吃油腻及含糖高的食品.
2 , 避免过多的伤害,建议:染发,烫发间隔时间至少3—6个月.夏季要避免日光的暴晒,游泳,日光浴更要注意防护.
3,洗头及梳头,建议:夏季可以每周3至7次 , 冬季可以每周1至3次,洗头时水温不要超过40℃,与体温37℃接近.不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强 , 易使头发干燥 , 头皮坏死.
1、发育到2亿个细胞所需营养是非常多的,尤其是【蛋白质】 。
2. 每天吃3-4个核桃或其他坚果(不要吃杏、杏仁),孕10-18周是孩子第一个补脑高峰期 , 可多吃些鱼类、坚果 。
3. 鱼、虾是很好的食物,可以常吃 。
4. 莴笋中含【叶酸】多,有助于胎儿脊髓形成 。口服叶酸片不超过孕后3个月,会有别的反作用,好像是容易影响铁的吸收,请听医嘱 。
5. 芝麻也是好东西,可以补铁、提供卵磷脂、蛋白质等,能提高孕妇体质、预防感冒,还可以吃芝麻酱 , 含有不少人体所需的微量元素呢 。
6. 甜食、水果要适量,避免糖尿病、巨大胎儿 。
出现这个怀孕初期掉头发情况,大家也知道了是怎么回事了 。这个时候可以在饮食和各个方面注意到位,这样才能避免问题的严重 , 同时也能慢慢的恢复自己的秀发 。还有也要注意自己的身体健康,因为这个时候不光是孕妇还是胎儿都是需要养护好的 。

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