###其它资料参考###瘦肉炖汤配什么材料好
?目录
1瘦肉炖汤配什么材料好
1瘦肉炖汤配什么材料好
瘦肉炖汤配什么材料好
1、丝瓜瘦肉汤
将丝瓜洗干净去皮，然后切成半圆形的薄片 ， 将锅中放入适量的油，放入葱段，姜片爆香，然后加入高汤或者清水 ， 加入切好的瘦肉片，最后加入丝瓜改小火慢慢熬炖，肉熟即可 。让汤盛入碗中，根据个人口味加入适量的香油和胡椒粉，美味的丝瓜瘦肉汤就做好了 。丝瓜中含有大量的维生素C和维生素B，对大脑的发育和皮肤的改善有一定的帮助作用 ， 与瘦肉结合做成汤食，是百姓常说的美容汤食 。而且丝瓜中还含有一定的抗过敏物质，与瘦肉炖汤食用有很好的营养保健功效 。
2、紫菜瘦肉汤
将瘦肉切成细丝状，用蚝油，生抽，食盐和生粉将肉丝腌制十到十五分钟 ， 将紫菜用手撕成小块，在锅中翻炒一会，去除紫菜中的腥味 。然后把紫菜放入砂锅中，加入适量清水慢炖，待水开后放入瘦肉丝关盖 ， 慢慢熬炖，肉熟即可食用 。最后根据自己的喜好加入胡椒粉和香油等就可以了 。紫菜中的蛋白质含量非常丰富，维生素和矿物质元素也非常多，与瘦肉完美结合去除体内火气 ， 滋阴养血，咳嗽祛痰都有一定的帮助 。
文章插图
相关经验推荐
- 明日方舟石棉技能是什么 明日方舟五星法盾重装石棉介绍
- 高山族在中秋的习俗文化是什么？
- 京族的服饰特点是什么？
- 南方头伏吃什么传统食物 南方小年吃什么传统食物
- 南方龙抬头吃什么传统食物 龙抬头吃什么北方
- 小雪南方吃什么是传统食物，小雪节气南方吃什么
- 南方的春节吃什么传统食物 春节南方人吃什么食物
- 春娇与志明里是什么歌 春娇与志明介绍
- 有什么好听的中文歌 好听的中文歌推荐
- 罗喉计都死了么 结局讲述了什么