橄榄菜和什么菜炒( 三 )


橄榄菜和山药搭配在一起炒着吃滋味也特别好 , 在做的时候可以把300克山药洗净后去掉表皮切成块状,再放在淡盐水中浸泡10分钟,在锅中放适量食用油,加热后把山药入锅快速翻炒,再放入适量橄榄菜和白糖炒到锅中的山药熟透就可以 。
3、橄榄菜蒸蛋 。
橄榄菜还可以和鸡蛋搭配的一起蒸着吃,在做的时候需要准备100克橄榄菜 , 把它剁成碎末,放在干净的碗中 , 放入少量清水 , 再取三个鸡蛋壳,开到碗中调匀制成蛋液,然后入蒸锅隔水蒸 , 开锅后继续蒸5~8分钟,蒸到碗中的蛋液凝固,关火以后降温,取出以后就能食用 。
###其它资料参考###1、橄榄菜炒四季豆好吃 。
2、材料:四季豆1把,橄榄菜2汤匙,大蒜3瓣,盐少许,味精少许 。
3、四季豆摘去两头和茎脉后洗净切粒,大蒜压成蒜茸备用 。
4、炒锅内倒入适量油烧热后,倒入蒜茸爆出香味 , 然后倒入橄榄菜一起翻炒几下 。
5、最后倒入切好的四季豆末一起大火翻炒1分钟,起锅前调入少许盐和味精炒匀即可 。
###其它资料参考### 橄榄菜比较特殊,不仅口感非常的不错,而且橄榄菜中富含对人体有益的营养元素非常的丰富,橄榄菜的做法是有很多的 , 那么橄榄菜怎么做比较好吃呢?这是很多朋友都非常想了解的问题,下面将为大家讲解关于橄榄菜的做法 。
橄榄菜炒小笋
【橄榄菜和什么菜炒】 主料:准备一斤春笋 。
辅料:四十克橄榄菜,二十克柿子椒 。
调料:三十克色拉油,三克盐,三克味精,两克酱油 , 十克大葱,十克大蒜(白皮),十克香油 。
做法:
1、先把小笋切圆圈形,沸水焯后下锅炒干水分;红椒切末;葱切花;蒜切末 。
2、锅置旺火上,下入色拉油 , 下蒜末煸香,倒入小笋炒香,加酱油上色 , 下入橄榄菜、红椒末、加精盐、味精,炒拌入味,淋香油撒葱花,出锅装盘即可 。
橄榄菜炒小笋的特色:小笋松脆爽口,非常的新鲜,可以作为下饭的菜肴进行食用 。
功效:橄榄菜炒小笋可以促进人的食欲 。
橄榄菜爆四季豆
材料:准备一斤四季豆、一斤橄榄菜、适量油和干辣椒粉 。
做法:
1、四季豆1斤,切成粒;橄榄菜适量;锅里去油烧热,倒入四季豆开大火爆炒,炒至四季豆变色 。
2、加入适量的干辣椒粉和橄榄菜,大火翻炒,闻到辣椒的香气 , 转小火加入适量的盐和味精翻炒均匀,淋少量的油,翻炒稍许,起锅 。
功效:橄榄菜爆四季豆鲜香可口,能够改善自己的口味,非常适合在食欲欠佳时吃这道菜 。
以上介绍的这几种橄榄菜的做法非常具有特色,口感上是相当爽口的,而且做法也比较简便 , 如果没有吃过这两种菜肴的话,那么一定要试一试,相信大家肯定会喜欢的 , 当然选择的食材一定要优质,这样才更美味健康,希望本文的讲解能给各位有用 。

橄榄菜和什么菜炒

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