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吃小番茄能减肥吗适当吃些小番茄可以辅助减肥 。
1、小番茄热量不高，营养丰富，其中含有丰富纤维素、水分，食用可以增强饱腹感，尤其是在饭前食用，可以避免摄入过量食物，起到一定的节食作用，利于辅助减肥 。
2、另外，小番茄中的纤维素，有利于促进肠胃蠕动，帮助肠胃排便，避免便秘引起的发胖，同样可以减肥 。
【吃小番茄能减肥吗 吃小番茄会胖吗】吃小番茄会胖吗适当食用一般不会发胖 。
西红柿中含有的热量较低，热量为15大卡（100克可食部分），属于一种热量低、含水量极高的蔬菜 ， 由于其便携性，也常被当作水果食用，通常下，适当食用并不会引起身体发胖 ， 并且还有利于补充身体所需的营养素 ， 促进身体健康 ， 因此适量吃些小番茄不易肥胖 。
怎么吃番茄才减肥番茄代餐减肥 。
综上所述 ， 小番茄热量不高，代餐食用可以降低其他热量的摄入 ， 这是最快的减肥方式，但是人一天需要一定的蛋白质，可以将低脂高蛋白的食物，如水煮鸡胸肉、虾等 ， 和番茄一起搭配食用，减肥效果更好 。
小番茄一天可以吃多少每天吃15—20颗为宜 。
虽然小番茄营养价值不低，其中含有丰富的维生素C、果酸、番茄红素、胡萝卜素等营养成分 。有利于促进消化，补充营养，但是不适宜多吃，因为小番茄性质寒凉，食用过多的话，对肠胃不好 。可能会造成腹泻、腹痛等症状 。因此，圣女果可以常吃 ， 但是要注意控制食量 ， 建议每天吃15—20颗为宜，不宜多吃 。
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