江豆和米怎么熬粥 _豇豆

豇豆稀饭的做法？

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豇豆就是我们生活中常食用的豆角，清脆的口感和味道是大家喜爱它的原因，使用豇豆来煮稀饭的话可能是一些朋友没有尝试过的，但是这样的稀饭反而会多一些清甜，清淡的感觉很适合夏天食用。
豇豆稀饭【特色】
夏天熬着吃，可以生津止渴，而且很香，还能满足身体营养需要。
【豇豆稀饭原料】
小米一把、老豇豆二两。
【豇豆稀饭做法】
1、选择老豇豆，将其择洗干净，用手掐断为两至三厘米长备用。
2、将用于熬粥的锅至于灶上，加水一斤半，烧开，放入淘好的小米和豇豆，揭开锅盖这，中火煮至粥熟。
豇豆适用人群
一般人群均可食用。
1.尤其适合糖尿病、肾虚、尿频、遗精及一些妇科功能性疾病患者多食
2.气滞便结者应慎食豇豆
3.豇豆要烹饪热透食用，不熟豆角易导致腹泻、中毒

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1、食材：豇豆、大米、绿豆、生姜末、油、盐。
2、大米和绿豆淘洗干净晾水，豇豆也洗干净，切成小段，不要切的太长。
3、先烧水，水开了以后，放米和绿豆，再放入生姜末，转小火熬。
4、等到粥有7-8成熟时，放豇豆和油以及适量的盐，用勺子搅一搅，继续熬到粥稠即可食用了。
###其它资料参考###1. 大米和绿豆淘洗干净晾水，豇豆也洗干净，切成小段，不要切的太长
2. 先烧水，水开了以后，放米和绿豆，再放入生姜末，转小火熬
3. 等到粥有7-8成熟时，放豇豆和油以及适量的盐，用勺子搅一搅，继续熬到粥稠即可
4. 本菜品具有补肾填精、健脾、利湿之功效

###其它资料参考###需要材料
黑米50克糯米50克红枣8粒红豇豆40克
白糖
制作步骤流程
1、准备好所有的需要材料。
2、红枣，豇豆，糯米，黑米分别清水浸泡20分钟。
3、所有需要材料放入电压锅内胆。
4、加入适量的清水。
5、加盖选择营养饭--煮粥。
6、滴声提示后开盖加入白糖调味。
7、搅拌均匀即可食用。
###其它资料参考###步骤
1.准备猪瘦肉和杏鲍菇备用。
2.干贝备用。
3.江米洗净备用。
4.豇豆适量备用。
5.将猪肉和杏鲍菇切碎粒备用。
6.将切好的肉和杏鲍菇放入碗中，加入蚝油和食盐。
7.拌匀腌制起来备用。
8.豇豆洗净切小粒备用。
9.锅内加水，放入江米开火煮粥。
10.锅内的米逐渐浓稠时，下入腌制好的猪肉和杏鲍菇。
11.加入干贝，用勺子搅匀，继续煮。
12.粥煮好后，放入切好的豇豆粒，加入食盐调味，再煮5分钟。
13.加入芝麻油提味，关火，装碗食用。
###其它资料参考###很多人平时喜欢喝粥，特别是南方人，粥很容易消化，宝宝更适合喝粥，粥的做法是多种多样的，大家可以学着做豇豆粥，豇豆是一种常见的南方蔬菜，营养价值也是很高的。
一、豇豆粥
材料
豇豆，大米，绿豆，生姜末，油，盐
做法
1.大米和绿豆淘洗干净晾水，豇豆也洗干净，切成小段，不要切的太长。
2.先烧水，水开了以后，放米和绿豆，再放入生姜末，转小火熬。
3.等到粥有7-8成熟时，放豇豆和油以及适量的盐，用勺子搅一搅，继续熬到粥稠即可。
二、豇豆杂粮粥（长豆）
材料