5.吃面对皮肤干燥粗糙、头发干枯大有好处 ， 可以提高肌肤的新陈代谢，促使机体排毒，令肌肤常葆青春 。
虾的好处有哪些1.虾可以有效增强人体免疫功能 。虾营养均衡的蛋白质来源 ， 虾类含有甘氨酸 ， 这种氨基酸的含量越高 ， 虾的甜味就越高 。虾中丰富的氨基酸易被人体吸收 ， 具有补充营养，增强免疫力的作用 。
2.调节神经系统，相信一些患有神经衰弱的朋友，可能会被一些医生建议可以多吃一些虾，因为虾皮有镇定的作用 。尤其是海虾 ， 不但味道鲜美，它还含有几种比较重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中 。
3.虾不仅味道鲜美 ， 营养价值也极高 ， 是天然的心脏血管保护伞 。中医认为，食补是不可替代的安全滋补方式 。虾作为最普通的食物，可以说是老、孕、少皆宜的 。
4.抗氧化的作用，虾体内的虾青素是一种作用强大的抗氧化剂，其抗氧化作用远远超过维生素E，可以有效对抗衰老，所以常吃虾对人体是非常有好处的 。
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