4、山竹内的羟基柠檬酸对抑制脂肪的合成，有效的帮助你减少脂肪的排出，帮助你抑制食欲 ， 对减肥瘦身有很大的帮助
5、山竹果肉性寒，因此所含的营养成分是可以主治脾虚腹泻，烧伤，烫伤，湿疹，口腔炎等等的症状 。并且山竹的果皮有消炎止痛的功效
6、用山竹煮汤有去痘痘放功效 ， 能对营养过剩引起的暗疮、消化不良、皮肤没有光泽及肥胖等症有很好的食疗作用 。
吃山竹的益处1、可以温经活血
中医认为，女性健康是以血的充足和脉络的通畅为根本，而外来的寒邪是对血脉伤害最大的因素，往往造成肢体疼痛、痛经、恶露不下、崩漏等寒凝血淤的症状 。这时，如果吃山竹可以温暖胞宫、通利血脉 ， 起到驱除寒邪，迅速改善症状的效果 。
2、可以祛痰利水
大多数的肥胖在中医眼中并不是“营养过剩”，而是“痰”和水等代谢废物排出不畅所造成 。而这些废物之所以排出不畅 ， 多数又是“气虚”、“阳虚”等一系列功能减弱的结果 。姜能够激发阳气，促进身体的代谢功能，从而去掉多余的“痰”和水，有助于女性达到体态婀娜、身轻如燕的效果 。
3、可以排毒去味
口气、体味是细菌增殖的产物，也是健康状态不佳的反应 。这时，山竹就起到内可以抑菌排毒，外可以芳香矫味的作用 ， 更能够改善女性自身生理状态的低迷和滞重
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