很简单的，两样东西放在一起蒸就行，具体做法不讲了 。也可以用咸肉代替肉末 。也可以用金华火腿 。
###其它资料参考###今天这个辅食，我还真的第一回做，做的时候 ， 还生怕宝宝不喜欢，没想到，宝宝大口大口地吃 。
从宝宝添加辅食之后 ， 我觉得，我真的就更忙了，刚刚6-7个月的时候还好，都是以米粉 ， 蔬菜泥为主，但是，随着宝宝慢慢增长，辅食上真的要花一定的心思在上面 。
特别是一岁以上的宝宝们，出现各种各样的挑食情况 ， 不知道你们宝宝会不会以？但是，相信每个宝宝不多不小也会出现挑食的问题 。
或者有一种就是，刚刚吃辅食的时候，明明吃得很好，为什么到了一岁之后，就开始不爱吃呢？有妈妈遇到过这些情况吗？
其实，有一部分宝宝短时间出现这些问题，有可能是宝宝在出大牙齿，牙肉痛，一下子胃口不好，我家小宝就是这个情况 。一般一段时间之后，就恢复过来 。
但是，有些宝宝一直都不好好吃辅食，这个时候，妈妈就要考虑宝宝是不是有积食的情况，因为宝宝积食也会导致没胃口吃东西 。
在以前的文章 ， 我也介绍过一些给宝宝去积食的果茶，这里我就不详细多说了 。
今天介绍的辅食，蔬菜鸡蛋羹，用的食物都是超级普通，但是营养又美味 ， 宝宝从1岁以后，每天也可以添加1个鸡蛋 。
给宝宝吃鸡蛋的好处还是有很多，在宝宝6个半月以后，就可以适量给宝宝添加蛋黄 ， 从小到多慢慢添加，小宝宝蛋白不好消化，等到宝宝大一点再吃蛋白 。
如果宝宝消化系统好的，可以在宝宝10个月左右，适量添加蛋白，再晚1周岁以上也能吃全只鸡蛋了 。
给宝宝吃鸡蛋能提供丰富的蛋白质 。蛋白质是人体全身组织细胞增长和发育的重要物质，是生命的物质基础 。小儿处在生长发育的旺盛时期，对蛋白质的需要比成人还高的，相信这点很多妈妈都知道 。
除了鸡蛋，我还加了蔬菜，西兰花与胡萝卜 ， 宝宝多吃蔬菜，能预防便秘的同时还能补充维生素 。
好了，下面就介绍一下今天的辅食蔬菜鸡蛋羹的做法如下：
1：准备好食材 ， 一个鸡蛋，适量的西兰花与胡萝卜
2：西兰花记得多清洗几次，然后切碎，胡萝卜一样切碎，放一边，等一下备用
3：碗里打进一只鸡蛋，把刚才切好的蔬菜碎一格一格地放进去，像图片这样就可以
4：好了，全部放好了，表面封上耐高热的保鲜膜，再刺几个小孔排气，上锅蒸13分钟左右
5：好了 ， 煮好了，妈妈用小刀切开小块，这样就大功完成了
6：可以让宝宝拿着吃，大宝宝也可以用来配上白米饭 ， 这么简单的做法，你们都学会了吗？
好啦 ， 今天的辅食蔬菜鸡蛋羹就介绍完毕了，大家学会了吗？做法都是非常简单，一看就会，妈妈们 ， 有时间一定要给宝宝做起来，让我们的宝宝都成为一个健康的小吃货 。
如果大家有问题 ， 欢迎大家在评论区里面发表出来，让我们一起来讨论，每天分享不同的辅食 ， 喜欢的，记得关注锐允妈，谢谢大家 。
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