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苦荞茶应该怎么喝( 四 )

生活百科苦荞


不过要注意以下禁忌:
1.苦荞性寒,故脾胃虚寒者，不宜多饮
2.苦荞茶多为炒制, 服用一个月后如果出现口干上火等迹象,可减少服用量及频率或停服几日即可
苦荞茶的服用方法和用量:
袋装茶,一般一袋5克,一日早中晚 2 -3 袋就可以了,一袋一般可以反复冲泡3-4次有口味较大的一次泡两袋因为苦荞麦是粮食,所以长期食用都没有问题
苦荞茶泡后的茶渣可以吃吗?
因为茶渣就是苦荞麦或者其茎/花/叶/果混合制成,所以泡完后的茶渣也是可以嚼食的个人感觉口感还不错涅

###其它资料参考###1、取5g或6g包一小袋，放入杯中，用玻璃杯最好，这样可以看清冲泡后的美丽的颜色，让你更加喜欢它 。如果您以前用紫砂壶沏茶，那么暂时先不要用紫砂壶沏，目前为止没有说法用紫砂壶会更好 。若是用纸杯呢，估计味道会差一些，因为什么样的茶用纸杯沏，味道都会大打折扣 。
2、将放入杯中的苦荞茶用开水冲泡，倒入开水后，约3-5分钟即可，不过别急着喝，因为会很烫的 ， 稍微放置片刻，感觉不太烫了，再喝 。
3、因为现代的饮食越来越精细化 ， 加上各种交通工具的普及，人们久坐的时间越来越多，运动少，便秘患者也越来越多 。苦荞是一种粗粮，含有丰富的纤维素，加强肠道蠕动，缓解便秘的作用 。
4、苦荞茶其所含芦丁可软化血管，具有降血脂、降血糖、降血压 ， 减肥败毒、清理人体垃圾、激活胰岛素分泌等功效 。富含蛋白质矿物元素和人体必须的9种脂肪酸、亚油酸等生物活性物质，可健脾开胃、通便润肠、美容养颜、醒脑提神、防失眠、抗衰老、抗氧化、平衡人体机能 ， 具有神奇的养肝、护肝和解酒功能，是便秘患者和现代“富贵病”的克星 。
###其它资料参考###1、直接泡水；直接泡水是苦荞茶最常见的喝法，先将8~10g的苦荞茶投入玻璃杯中，再直接倒入沸水冲泡，等到沸水的温度稍微降下来后即可饮用 ， 能够闻到清香的麦香味 。
2、豆浆；苦荞茶可以与豆浆混饮，在用豆浆机磨豆浆时，可以添加适量苦荞茶一起打磨，这样能够去除豆浆中的腥味，饮用之后也能品尝到豆浆香浓的滋味，其中还夹杂着麦香味 。
3、枸杞；苦荞茶可以与枸杞混饮，枸杞能够缓和苦荞茶的寒性，将5g苦荞茶和3g枸杞一并投入玻璃杯中，倒入沸水冲泡，能够对身体起到良好的补养效果，缓解人体不适感 。
###其它资料参考### 苦荞中含有大量的纤维素及微量元素，可药食两用，具有清肠排毒、减肥瘦身的作用，常用来泡水喝，那么，苦荞怎么泡水喝呢？
苦荞玫瑰花茶原料
苦荞、玫瑰花、蜂蜜 。
做法
1、将苦荞、玫瑰花洗净，沥干水分；
2、将苦荞和玫瑰花放入杯中，倒入沸水；
3、加入冰糖，搅拌均匀；
4、盖闷10分钟左右，即可饮用 。
苦荞菊花茶原料
苦荞、菊花、冰糖、开水 。
做法
1、将苦荞、菊花洗净，沥乾 ， 放入茶壶中；
2、放入冰糖，倒入适量沸水；
3、搅拌均匀，盖上杯盖；
4、冲泡10~15分钟，即可饮用 。
苦荞茉莉花茶原料
茉莉、苦荞、蜂蜜、开水 。
做法
1、将苦荞、茉莉洗净 ， 沥干水分；
2、将苦荞、茉莉放入杯中，冲泡沸水；
3、盖上壶盖，焖五分钟；
4、加入蜂蜜 ， 拌匀即可 。
苦荞绿茶原料
苦荞、绿茶、开水 。
做法
1、准备好苦荞、绿茶及茶具；
2、将苦荞、绿茶洗净，放入茶杯中；

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