然后，这个人在亲密关系中遇到问题时，很难有灵活的处理技巧 。更多的时候，他会表现出会拼命限制对方，让整个爱情变得无趣甚至结束 。
2)控制欲太强的人往往会经历更多的失控 。
就像没有安全感的人更容易感受到安全感的威胁一样，控制欲越强的人越容易经历很多失控的情绪 。
因为失控是一种正常的生活，就是事情不按照自己的想法和意志走，但是控制欲太强的人会认为事情不按照自己的意志和想法走，这是对自己价值的否定 。
所以，他们会做很多事情来尽力避免这种情况，但这样一来，他们就容易出现与自然规律对着干的现象，表现出强烈的自我执念，自然就会承受对更多期望的失控感 。
没错，你越是控制某样东西，你就越是被某样东西控制 。
越是希望事情顺心，越是害怕事情不顺心，越是非常重视 。因此，我总是会有强烈的失控感 。
另外，对他人的极大控制很容易引起他人的反抗，导致失控 。
3)控制欲太强容易导致焦虑 。
过多的控制往往与焦虑联系在一起，而不直接处理的恐惧本身就会导致焦虑 。在控制行为的背后，是许多需要处理的焦虑 。
【什么是控制？控制欲太强的人会有这些行为。】如果内心的恐惧得不到解决，焦虑会让人永远不得安宁 。
所以，当你和控制欲太强的人在一起时，你也会体验到强烈的焦虑 。一方面，他们把焦虑向外投射，放在你身上；
另一方面，控制欲强的人自身情绪容易不稳定，自然会激发新的焦虑 。
焦虑是因为回避一个人需要面对的冲突 。不幸的是，控制狂总是盯着外界和他人，试图通过消除别人的问题来缓解自己的焦虑，但这意味着焦虑永远无法缓解，除非他们能够回头面对自己的恐惧 。
04
如何解决自己过度的控制欲？
如果你是一个过度控制的人，一定要看到你过度控制背后隐藏的恐惧，以及恐惧背后的防御性情绪和情感 。
如果你总是拒绝承认自己的某些方面:比如脆弱、无助、卑微、软弱等 。，你会很难摆脱这些事情带来的持续的恐惧 。
只有找到自己不接受和回避的情绪和感受，面对它们，接受它们，才能摆脱它们，克服它们 。试图通过发现别人的问题来避免感受到自己的问题，这无疑是我们对自己的内心撒下的一个弥天大谎 。
所以，当你总是对别人有很多不满、愤怒、指责甚至苛刻的时候，不妨把目光从别人身上移开，问问自己:他做了什么让你感动，让你有感觉的事？你为什么这么害怕这种感觉？你害怕什么？
只有面对面，你才能放弃像抓救命稻草一样抓别人的方式，才能让自己心安 。只有这样，你才能看到真实的别人，才能考虑到他们的感受，而不是让别人对你的感受负责 。
05
如何和控制欲太强的人相处？
1)守住自己的界限，表达自己的感受
如果一个人总是对你品头论足，总是盯着你的行为，对你提出各种要求，认为你应该或者不应该，极大地影响了你们的感情，那么你需要牢牢守住自己的界限，告诉他，你会对自己的事情和感情负责 。
而当他这样评判你或者威胁你的时候，要清楚地向控制者表达你内心的感受 。比如他对你说的话或者做的事会让你感到无力，害怕，被否定，受伤等等 。
坚定地提出你的观点和想法 。
2)大胆地和控制者讨论他试图避免的感受 。
文章插图
管制员总是试图避免他们不得不面对的恐惧，但是你可以问这个问题 。
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