01
什么是控制？
什么是控制？控制欲太强的人会有这些行为 。
生活中，我们经常会遇到控制欲太强的人 。一般来说，他们被称为控制狂 。他们经常有以下表现:
不停的要求你，以为你应该遵从他的要求；
我喜欢评判你 。你做的是对的，你做的是错的，你做的是不合群的，你做的是无特色的 。
你要对他们的感受或情绪负责，经常说“你这样做一点都不爱我！”“我不开心是因为你什么都没做 。”“你什么都没有，我怎么开心？”
你没有错，都是你 。我特别擅长在是非问题上使用外部归因 。似乎不需要讨论你的对错，但是你的对错特别重要 。如果有不好的事情发生，一切都是你的问题，不是你自己的问题 。
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简而言之，一个控制欲过度的人会希望外界的一切都按照他的需求和意志运转 。如果他的意愿不符合他的需求，他会强迫你改变，认为你必须符合他的意愿和要求 。
当你和控制欲很强的人相处时，你会有很强的压迫感、压抑感和窒息感 。
你会觉得好像你的存在总是面临着某种威胁 。你无法舒展自己，你的品质完全掌握在另一个人手中 。
很多时候你会觉得自己有很多问题，为了很好的相处或者有资格存在，你必须解决这些问题 。
是啊，你从什么时候开始变成一个问题多多的人了？奇怪的是，对方似乎比你更急于解决你的问题 。
如果你对自己的问题视而不见，对方会很生气，认为你阻碍了他，影响了他，没能满足他 。
只有当你焦虑害怕自己的问题时，对方才显得正常 。当你变得非常依赖对方，听他的话，变得听话，对方就会对你非常满意 。只是时间长了，你可能会变得抑郁 。
面对一个控制狂，如何和他相处真的很头疼:如果你不听他的话，不表明自己的看法，他会用各种手段威胁你，让你充满恐惧，甚至用感情绑架你，让你深感愧疚 。简而言之，你感到很不安 。
但是如果你乖乖的听他的话，你会很沮丧，觉得自己完全被剥夺了意志，不被尊重 。没有人在乎你的真实情绪和感受，甚至你变得胆怯，懦弱，胆小 。
不要害怕 。和控制欲太强的人相处，你体会到的感受是很真实的 。你之所以会体验到这种感觉，正是因为这些控制欲太强的人把他们内心的回避型情绪体验扔给了你，比如恐惧、软弱、无力、胆怯、懦弱 。
因为他们不愿意面对自己的这一部分，所以总是想办法丢给别人来处理这些问题 。结果就是:处理别人的问题来回避自己的问题，这样一种适应环境的方式 。
这是控制 。
什么是控制？控制欲太强的人会有这些行为 。
02
控制:利用外部冲突 。
以避免他们内心的冲突 。
太想控制的人，内心充满了冲突 。有两种冲突:
一个是不接纳自己的冲突；
一是避免外部挑战和自我提升的冲突 。
我们来具体分析一下:
1)自我拒绝的冲突
一个人对自己的排斥，往往来源于他早期成长环境中父母对自己的排斥，或者某种创伤 。
比如父母总是从小看不起自己，认为自己总是做不到，甚至经常会表达失望和排斥的情绪 。那么孩子就会对自己身上软弱、无力、无能的部分感到非常恐惧，可能会因为从小经历了很多软弱、无力、无能的指责而下意识地压抑太多的痛苦和屈辱 。
这些痛苦的情绪是如此强烈，以至于当事人都不敢让出来，不敢直接面对 。在他早年，他没有通过回避来面对这些情绪，所以他没有发展出应对这些情绪的能力 。
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