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山药粉怎么吃山药粉是用山药为原料制作而成，含有蛋白质、维生素、脂肪、糖类、淀粉酶等成分 ， 还富含钙、铁、磷等矿物质，是常见的滋补佳品，可以直接泡水喝，也可以熬粥、冲泡麦片等，大家可以根据个人喜好，选择最佳的食用方法 。
牛奶泡山药粉原料
奶粉、山药粉、水 。
做法
1、准备好奶粉、山药粉；
2、将奶粉、山药粉放入杯中，倒适量温水；
3、搅拌均匀 ， 温度适宜后，即可食用 。
山药粉红枣粥原料
山药粉、红枣、大米、糖
做法
1、将红枣洗净，去果核，切成片状；
2、大米淘洗干净 ， 加适量水；
3、放入山药粉，搅拌均匀，大火煮开；
4、加入红枣，转为小火 ， 继续煮粥；
5、稠粥后 ， 加糖调味，即可 。
山药杏仁糊原料
山药粉、杏仁粉、蜂蜜、水 。
做法
1、准备好山药粉、杏仁粉、蜂蜜；
【山药粉怎么吃 山药粉一天吃多少合适】2、将山药粉和杏仁粉放入碗中，搅匀；
3、加入热水，调成糊状；
4、加蜂蜜调味 ， 即可食用 。
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