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减肥能吃海螺丝吗减肥期间适量食用为宜 。
虽然海螺丝脂肪含量并不高，但是胆固醇含量较高，因此减肥需要适量食用为宜，以免影响自身健康，另外，海螺丝中有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙，能量较高，适当食用有利于补充自身所需营养素，促进新陈代谢 ， 减少脂肪蓄积，利于减肥 。
海螺的热量高吗163大卡（100克可食部分，热量较高 。
海螺属于一种热量不低的海鲜，若是需要控制体重，那么适量食用较好，避免造成热量摄入过甚，出现发胖的情况，影响减肥，并且其中含有不少胆固醇 ， 吃多了也不利于身体健康 。
减肥吃多少海螺为宜建议50-80克为宜 。
海螺虽然营养丰富，但是性味寒凉，热量不低，在减肥期间食用 ， 需要注意摄入量，以免引起发胖，以及加重体内寒气，出现肠胃不适，若是长时间过多食用，还可能会造成脾胃虚寒，影响自身的体质状况 ， 变得容易感冒着凉、发烧 。
海螺丝哪里不能吃1、海螺脑 ， 在海螺的顶部，长有两个小球球似的东西 ， 俗称海螺脑，脑神经分泌的物质不仅口感不好，还含有一些有害成分，因此不建议食用，若吃多了可能会头晕、恶心 。并且尾部不建议食用，同样含有不利成分 。
2、由于海螺属于食肉性贝类，建议食用时，要去除肉上的绿紫色的青筋，这个部位都是毒素聚集的部位，如果食用时不去除上述部位，同样容易引起头晕等不适症状 。
【减肥能吃海螺丝吗 海螺丝哪里不能吃】4、另外 ， 海螺的内脏和性腺都不能吃，它们的内脏对于有害物质的降解能力很低，可能会残留一些有害成分 。例如：组胺等，因此，海螺的内脏不适合食用 。
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