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红枣糕怎么做好吃( 三 )

生活百科红枣


6. 拌面糊的时候就可以预热烤箱了，翻拌均匀后，烤箱也预热好了 ， 可以直接放进去烤 。
7. 如果用模具烤的话，记得蛋糕糊不要倒太满，6、7层满即可 。
红枣的功效
1、健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参 ， 白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状 。
2、补气养血：红枣为补养佳品 ， 食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血 。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力 。
3、养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草 ， 小麦同用〈甘麦大枣汤〉 ， 可起到养血安神，舒肝解郁的功效 。
4、缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气 。如：「十枣汤」中 ， 用大枣缓解甘遂，大戟 ， 芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害 。
红枣是补气养血的圣品 ， 同时又物美价廉，民众无需买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效 。
红枣作用
1、促进肝脏排毒、保肝护肝
红枣能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏、增强免疫力的作用 。
红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂，能促进肝脏合成蛋白，增加血清白蛋白含量 ， 调整白蛋白与球蛋白比例 。
成分中的三萜类化合物，具有抗疲劳作用 ， 可抑制肝炎病毒的`活性，达到健脾养肝的目的 。
2、护肤美容
红枣含有丰富的维生素B，而维生素B能够促进血液循环，使皮肤和毛发光润，脸部皱纹平整 ， 皮肤显得更加健美 。
生吃红枣，可保留枣中更多的超强抗氧化物质维生素C，参与体内的生理氧气还原过程，防止黑色素在体内沉积，可有效减少黑色素及斑点的产生，并具有改善毛细血管壁的功能 。
所以经常吃枣能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑 。
3、补气养血
药理研究发现红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞、活络气血 ， 不仅可以养血安神、滋润肌肤，还可以增强人体免疫力 ， 缓解贫血、烦躁不安等症状，是补气养血的圣品 。
4、面色红润
红枣富含铁质，可帮助造血功能，对防治月经性贫血和产后失血有重要作用 。
红枣中还含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，老死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量 。常吃红枣能增加皮肤的弹性，修补皮下组织，使皮肤变得细嫩光滑 。
5、防止落发
红枣具有健脾养胃的功效，脾好则皮坚，皮肤容光焕发 ， 毛发则有了安身之处，可以防止头发脱落，并且有助长出乌黑发亮的头发 。

###其它资料参考### 红枣糕的做法
我们都知道红枣补血养气的功效是很好的，长期适当的食用可使面部红润气色好 。那么大家想知道红枣糕怎么做及枣糕的做法吗?下面来看看！
做法一
材料
适量的牛奶，红枣干50克，红糖40克，植物油50克，低筋面粉100克 ， 鸡蛋50克 ， 泡打粉3克 。
做法
1.将准备好的已去核的红枣干放在有适量清水的`高压锅中煮五分钟 。煮好后，取出红枣用搅拌机搅拌成泥 。
2.将准备好的红糖和牛奶放入其中搅拌均匀 。

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