红薯微波炉怎么做好吃吗( 四 )


###其它资料参考###微波炉蒸红薯有两种方法:
【1】红薯洗净,放在微波专用的盆里,加水没过红薯为宜,用保鲜膜盖上,
扎几个小眼,高火13分钟即可蒸熟;
【2】买微波专用蒸锅,将洗净的红薯放进,在锅底放适量水,一般7~8分钟即可蒸熟 。
微波炉蒸红薯的做法:用料:红心红薯 4个、水 20毫升
做法步骤
(1)把红薯洗净,大的可切开成两半;
(2)取微波炉蒸锅 。锅内加入20毫升左右的水,摆上蒸屉;
(3)把洗净切好的红薯放入锅内:
(4)然后盖上微波炉蒸锅的盖子,放进微波炉中 。用高火蒸7~8分钟即熟;
(5)打开锅盖,拿一根筷子扎一下红薯,可以扎透就是熟了 。
小贴士
微波炉蒸红薯,锅内一定要放水 。这是确保红薯不发干发硬的关键;
最好把盖子盖上 , 这样也可以保留水分,使蒸出的红薯不干不硬;
用高压锅或微波炉蒸都是能在短时间内加快食物熟透的烹饪工具;
如想快速蒸熟红薯的,可将切成块的红薯放入高压锅中蒸煮,一般10~15分钟即可熟透 。

###其它资料参考###因为最近血糖的原因,买了很多红薯回来,不喜欢水嗒嗒的蒸红薯 。或者是红薯粥 , 喝粥也对血糖不利 , 所以烤红薯是最合适不过的了 。外面买的烤红薯 , 各种声音都在说着他的不安全 , 所以为了自己的身体 , 还是多注意一些的好,自己在家做 , 用微波炉 , 轻松简单,而又健康干净,何乐而不为呢 。
红薯外皮洗干净,在还有水渍的时候,用厨房用纸包起来,水分直接留在纸上就可以,不用把红薯擦干 。然后,放在微波炉中的托盘上面 , 温度最高的状态下,微波5分钟 。然后拿出来,将红薯翻个面,继续放进去,高温下五分钟即可 。这样重复的操作之后,可以让红薯受热均匀 , 让红薯的内心,都能熟透 。而且吃起来的口感也特别好,就跟在外面烤的那种红薯的口感是一样的,而且还干净,吃起来放心 。
当然我说的时间 , 也要看红薯的个头大小,我说的是中小个头的红薯,如果红薯的个头过大,可以增加微波的时间 。但是在这里我友情提示一下大家,如果微波时间过长,有时候大个的红薯的内心 , 也不容易成熟 。所以我有两个建议 。
第一,可以选择把红薯切开,分成两半 , 或者切成四半,分别用厨房用纸包起来,放到微波炉里家人 , 这样的话,差不多也是5分钟的时间,足以把红薯烤熟 , 味道也会很不错 。
第二点,也可以把红薯切片,放在盘子里,盘子上面垫上一张厨房用纸,把切好的红薯盘摆在上面 , 可以洒一点点水在上面,摆满之后 , 上面再放一张厨房用纸,然后将这盘放入微波炉中 , 5分钟的时间,可以观察红薯片是否熟透,如果没有完全成熟,可以翻面继续烤制 。但是我做的时候,基本上一个五分钟就可以搞定了 。
【红薯微波炉怎么做好吃吗】烤红薯虽然好吃,但是不容易消化,还记得小时候,每次家里蒸红薯,或者做红薯粥 , 妈妈都会炒白菜,说这样搭配起来吃 , 胃就不会不舒服 。所以,既然烤红薯在家这么方便制作,大家一次吃多少烤多少 , 千万别做多了,烤熟之后,放凉了 , 再加热口感就不好吃了 。而且吃太多红薯,也会增加胃负担,适当搭配白菜一起来吃 , 也会很不错哦.

红薯微波炉怎么做好吃吗

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