大米小米一起煮多久( 五 )


2、上火煮前最好一次性把水放足,掌握好水、米的比例,不要中途添水,否则粥会泻和稀 , 在粘稠度和浓郁香味上大打折扣 。
3、煮豆粥时,豆子一定不能提前用水泡,否则就不可能煮烂;放米之前待豆子开锅兑入几次凉水,豆子“激”几次容易开花 。之后再放米进入 。
4、煮菜粥时,应该在米粥彻底熟后 , 放盐、味精、鸡精等调味品,最后再放生的青菜(不要焯水) , 这样青菜的颜色不会有变化,营养也不会流失 。
补充
1、浸泡:煮粥前先将米用冷水浸泡半小时,让米粒膨胀开 。这样做的好处1:熬起粥来节省时间;2、搅动时会顺着一个方向转;3、熬出的粥酥、口感好 。
2、开水下锅:大家的普遍共识都是冷水煮粥 , 而真正的行家里手却是用开水煮粥 , 为什么?你肯定有过冷水煮粥糊底的经验吧?开水下锅就不会有此现象,而且它比冷水熬粥更省时间 。
3、火候:先用大火煮开,再转文火即小火熬煮约30分钟 。别小看火的大小转换,粥的香味由此而出!
4、搅拌:原来我们煮粥之所间或搅拌 , 是为了怕粥糊底,现在没了冷水煮粥糊底的担忧,为什么还要搅呢?为了“出稠”,也就是让米粒颗颗饱满、粒粒酥稠 。搅拌的技巧是:开水下锅时搅几下,盖上锅盖至文火熬20分钟时 , 开始不停地搅动,一直持续约10分钟,到呈酥稠状出锅为止 。
5、点油:煮粥还要放油?是的,粥改文火后约10分钟时点入少许色拉油,你会发现不光成品粥色泽鲜亮,而且入口别样鲜滑 。
家庭煮粥小常识ZT
1、米要先泡水:淘净米后再浸泡30分钟,米粒吸收水分,才会熬出又软又稠的......>>
问题十:用砂锅熬大米粥需要多长时间?。? 最好还是用大米,熬到粘稠就可以了,大概30分钟
###其它资料参考###熬煮半小时到一小时最好 。
米汤的做法
米汤我们在家里自己就可以进行制作了 , 首先需要准备好小米 , 然后把小米淘洗干净,在锅中热水,等到水开之后就可以把小米放进去了 。等到大米烧开之后再转小火,熬煮半小时到一小时,最上面的这一层就是米汤了 。
米汤和粥的区别
米汤实际上又被称作是米油,在选择用上等大米熬粥的时候,或者是在煮饭的时候凝聚在锅面上的一层粥油,这一层物质就是米汤了 。而对于粥来说,实际上就是除去这一层米汤之后所剩下的了 。
喝米汤会长胖吗
一般情况下,实际上我们喝米汤是不会导致产生发胖问题的,米汤是热量和脂肪都比较低的一种食物了,我们都知道,人体在摄入高热量,高脂肪,高蛋白的食物比较多的情况下,再不进行适量的运动,这时候自然就会导致肥胖的情况产生了,所以说喝米汤不需要担心发胖的情况产生 。
哪些人不适合喝米汤
米汤虽然滋补的功效是很不错的,但是也有一定的禁忌人群存在,由于米汤是很容易被我们肠胃所完全吸收的一种食物,这时候就会发现人体的血糖是很容易会产生上升问题的,所以说对于糖尿病的患者朋友们来说,米汤就需要小心了,因此糖尿病的患者朋友们在空腹的情况下就不能直接喝米汤了 。
米汤可以冲奶粉吗
不少家长朋友们在给宝宝喝奶粉的时候,是会选择用米汤去冲奶粉的,觉得这样可以让营养更为丰富,但是实际上牛粉和米汤混在一起喂宝宝的做法并不健康,这样去冲奶粉是会损害两者营养成份的,在米汤中含有一种脂肪氧化酶,这样的物质是会影响到奶粉和所含有的维生素A,主要是因为脂肪氧化酶是会破坏维生素A吸收的,我们都知道维生素A是人体所必须的一种营养物质,如果说宝宝长期的处于一个维生素A不足的情况下,这样自然会导致发育迟缓、体弱多病的情况产生,所以米汤不能用来冲奶粉 。

相关经验推荐