核桃怎么做油给宝宝吃 _核桃油

核桃油的最佳食用方法，核桃油怎么给宝宝吃最好？

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现如今随着人们生活水平的提高以及为了满足自身的营养需求，越来越多的人选择食用核桃油。核桃油素来有东方的橄榄油之称，不仅适合成人使用，同时也能够满足宝宝的营养需求。那么核桃油的最佳食用方法是什么呢？核桃油怎么给宝宝吃最好呢？
首先相对于宝宝来讲，成人免疫力以及对于食品的接受度更高。因此成人使用核桃油可以打开包装立即食用。最佳方法是在每日清晨的时候空腹食用，一次的量大约在8~20ml左右。成人可以选择直接倒出一小勺，然后直接用温水服用。这种方法比较简单，同时能够有效的保留核桃油的营养，适合成人使用。
其次，宝宝的接受度是比较低的。因此宝宝使用核桃油的时候，可以选择和其他油混合使用，但这种方法要将温度控制在160度以下，或者可以使用核桃油进行凉拌，同时可以再给婴儿做辅食时，适当的加入核桃油。
总之，核桃油对于成人以及宝宝来讲有着不同的使用方式。具体的使用方式还是要根据宝宝对于核桃油的接受程度等因素进行选择，选择宝宝可以接受的使用方式，同时保证核桃油的营养不流失。

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宝宝到了吃辅食的年龄阶段的话，可以适量的给孩子吃一些核桃油，但是核桃油不要直接的给孩子吃，这样会影响宝宝的消化。家长可以适当的在孩子的粥里或者是水果汁里，再或者是流食里面添加一定程度的核桃油。
这样的话，不仅可以给孩子增加一点营养辅助，也可以给孩子多品尝一下食物的美味。但是一定要注意孩子不可以多吃口大核桃油，吃多了也可能会影响宝宝的消化系统以及吸收。甚至有些孩子对核桃油过敏，所以家长这一点一定要格外的注意一下。
宝宝辅食吃核桃油具体做法还是应该去具体的分析，看一下平时给宝宝吃的辅食是什么，如果是土豆泥的话，那直接往土豆泥里面放一点核桃油，这样也有利于孩子的消化吸收，以及营养的增强改善。以上就是对宝宝辅食核桃油怎么做的分析。
###其它资料参考###婴儿核桃油怎么吃
1 、婴儿核桃油食用方法非常简单，妈妈们可以将核桃油直接添加在牛奶、米粉、米饭、粥、菜泥、面条、蛋羹等婴幼儿辅食中，也可用于婴幼儿菜肴烹调，在调馅、煲汤、蒸鱼、蒸蛋等等中加入，即可给宝宝食用。
2、一般来说，最安全的食用标准是：0-6个月宝宝， 1-2ML/天6-12个月宝宝，2-5ML/天1-2岁宝宝，3-5ML/天2岁以上，5-8ML/天。可根据个体差异及家庭喂养其他油脂的添加使用进行适量增减。但是不同品牌的婴儿核桃油适合月龄不同，建议仔细查看适合月龄再决定每天食用量。
注意事项
宝宝在1岁之后才开始吃核桃油的，一般都是添加在辅食当中，虽说有营养，但在量上面还是得注意控制哦！

###其它资料参考###1.放在辅食当中，比如说面条米饭粥等宝宝平时吃的辅食。2.拌凉菜，比如说黄瓜拌菜菠萝以及水果沙拉，也可以直接将核桃油倒入菜肴当中，核桃的原味比较浓郁，特色比较明显，并且营养是比较丰富的。3.加到饮料当中，可以直接将核桃油倒入牛奶酸奶蜂蜜或者是果汁当中。4.作为添加剂使用，直接把核桃油像番茄酱一样加到面包当中给孩子吃。
###其它资料参考###食材明细