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睡眠不好皮肤差怎么办
睡眠不好皮肤差怎么办
熬夜不仅使人精神差 ， 皮肤也会丧失水分，出现干燥、毛孔大、出油等各种症状 。其实皮肤也是需要补眠的，那怎么补才能恢复好皮肤呢？
情况一、晚睡型
有时候是工作太忙，有时候则是眷恋珍贵的休闲时光，“迟迟不睡”是太多人面临的睡眠问题，盯着手机或者电脑，荧光屏幕持续对大脑产生刺激 ， 细胞们都一直处于兴奋状态，完全得不到休息 。
常年熬夜的人毛孔粗大，看上去非常没有精神，而且皮肤也会越来越晦暗泛黄 。
解决办法：夜间的重点保养是修复 ， 使用添加修复成分的专业晚霜或者精华，能解决皮肤在很短时间内无法充足代谢的问题，清除可能造成细胞损伤的内部废物 。
情况二、失眠型
失眠的情况就是明明已经到床上，却一直无法入睡 。这类人虽然表面上已经躺下休息，但是各个器官并未真正进入到休眠状态，只能算是修复了百分之二三十 。
【睡眠不好皮肤差怎么办】 这类皮肤有种未休息够的疲惫感，根据碧欧泉的一项研究，皮肤夜间水分流失是白天的四倍 。所以失眠型皮肤主要问题是容易出现干燥状况，小细纹增多 。
解决办法：用睡眠面膜 ， 集中为皮肤补充大量养分和水分 。
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