薏米红豆清洗干净 ， 提前放入冰箱冷藏室冷藏，煮的时候容易熟，节省时间，薏米红豆祛湿，美白，加入适量山药 ， 或芡实，效果更佳 ， 薏米属于寒性 ， 适量食用 。
###其它资料参考###您好
制作方法
编辑
各种各样的红豆汤(21张)
做法一
主料：红豆500克（建议：5人份量） 。
调料：白砂糖200克 。[1]
1、先将红豆洗净，加水用旺火煮沸后；
2、改用文火焖至酥烂，然后加白糖煮沸后即可 。
功效：赤小豆味甘、酸性、微寒，健脾利水，解毒消痈，消利湿热，消暑清热，利尿健胃，益肝脾肾 。
做法二
将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用 。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用 。
功效：有助养颜美容、益气养血、利水消肿 。
做法三
原料：红豆200g、薏米150g、年糕250g 。
调料：冰糖50g 。
1、准备以上食材和调料； [2]
红豆汤制作步骤(8张)
2、将离火续煮锅里的水烧开，放入红豆、薏米、年糕、和冰糖；
3、烧开后，提起离火续煮锅的内锅放入续煮锅的外锅；
4、续煮锅内锅放入续煮锅外锅后里面的食物还在沸腾 。能持续沸腾30分钟，保温8个小时；
5、盖好外锅盖 ， 让他自己熟；
6、40分钟后就可以开锅吃了 。
技巧：没有年糕 ， 可以用小汤圆、元宵代替 。红豆提前浸泡2-3个小时或不用浸泡多煮几分钟 。
功效：有助养颜美容、益气养血、利水消肿、补血生乳、通气除烦、清热解毒 。
莲子百合红豆沙
材料：红豆50克、白莲子30克、百合10克、陈皮适量、冰糖约50克 。
将洗净的红豆浸泡两小时，煮沸清水 ， 放入所有材料 ， 煲两小时即可 。
红豆汤
功效：健脾益肾、固精益气、强健筋骨、增强体力 。
红豆紫米汤
将红豆20克及紫米20克洗净浸过夜 ， 浸泡的水倒掉加入新水煮熟 ， 再以小火煮至熟透即可，食用时可加入适量蜂蜜 。
功效：利尿消肿，滋阴补肾，活血养颜 。
红绿百合羹
绿豆、红豆、百合各20克浸半小时，以大火煮沸后收至慢火至豆熟，加入适量盐或糖，咸食甜食皆可 。
功效：清热美白，滋润肌肤 。
桂圆大枣红豆汤
原料：干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克 。
1、红豆用清水洗净，浸泡2小时备用；
2、桂圆去壳留肉备用；
3、泡好的红豆、大枣、清水，上火煮沸；
4、加入桂圆；
5、再次沸腾后，转文火煲60分钟 。
红豆大补汤
食材：红豆50克、枣(干)5个、枸杞子10克、姜1块、红糖适量 。
1、红豆洗净，浸泡一段时间，再重新洗净；
2、红枣、枸杞洗净，稍稍浸泡后再冲洗干净；
3、姜切片，将所有材料放入炖锅，煮成汤，即可饮用 。
###其它资料参考###赤小豆祛湿汤的做法如下：
食材包括薏米、赤小豆、水、蜜枣、红糖、银耳等，可以先将薏米用小火炒至微黄，取芡实、赤小豆各25g ， 用冷水浸泡半天时间或者是热水浸泡两个小时左右，洗净后加水煮一小时即可 。赤小豆薏米粥对祛湿健脾、祛除湿气都是非常好的选择，可以长时间使用 。
###其它资料参考###2个小时 。沙煲排骨赤小豆汤具有清热除烦醒胃止渴、解毒醒酒、宽肠理气、除湿利尿之功效，将示小豆和排骨分别洗净 ， 将洗净好的赤小豆和排骨置于沙锅中注入清水，旺火、烧滚 ， 约40分钟后改文再熬约2小时，至赤小豆起沙 ， 排骨酥软为止，放入食盐即可食用 。排骨亦可捞出斩件蘸生抽进食 。
相关经验推荐
- 红豆发芽了吃了怎么办
- 红豆薏米怎么吃法
- 红豆粥有点苦怎么办
- 排骨汤要煮多长时间 煮汤煮多长时间好
- 鱼汤煮多久营养最好
- 孕妇喝鲫鱼汤煮多久
- 吃剩的酸菜鱼汤煮什么菜好
- 宝宝辅食面片汤煮多久
- 赤子之心歌词完整版 赤子之心歌词
- 赤小豆薏米汤煮多久