文章插图
晒后注意养生，不要磨擦肌肤，因为角质已经受伤 。所以毛巾用盖的就好，不要顺便擦拭 。洗澡时也尽量避免使用沐浴剂、洗面乳之类的产品 。
文章插图
夏季防晒-抢救晒伤肌肤
晒伤肌肤急救技巧：
1、及时镇定肌肤
晒后肌肤敏感，如果晒伤较严重，还可以导致皮肤刺痛、皮肤痒等症状 。通常晒后修复可以选择含有芦荟、黄瓜成分的保湿啫喱、面膜来修复镇静 ， 天然的芦荟有舒缓的作用，可以帮助晒后肌肤再生，防止晒后脱皮，也能舒缓红肿、痒痛 。如果太过严重，最好是去医院就诊 。
2、喷喷雾冷却
晒伤等于轻度烫伤，一定要先冷却 。皮肤微微泛红，喷冰凉喷雾，马上帮干燥缺水的皮肤补水 。晒伤是细胞的发炎反应，要多补充流失的水分，在外随身携带具镇静效果的化妆水装进喷雾瓶中急救，帮助皮肤降温才不会引起发炎 。另一方面，也可以冷敷让发炎细胞不会释放出大量疼痛酵素，降低疼痛感 。虽小泛红只是表皮被阳光轻微灼伤，但含酒精或复方成分类的化妆水还是有可能太刺激，添加活泉水、深层水的喷雾成分，才能冷却—补水—退红 。
3、涂抹维生素E
维生素E也可以很好的抗氧化和美白，对于晒后立马镇静皮肤也是很有效果的 。这里的维生素E就是普通药店里面两三块钱一盒的那种，不用很贵的那些保健品 。薄薄的涂一层就好，觉得很油洗掉就是了 。
4、敷面膜
选择美白补水成分的面膜，敷面膜时以及敷完面膜后，都需要配合一些按摩手法，才可以帮助这些成分导入到我们的肌肤 ， 击退黑色素 ， 取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20-30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用 。
5、苹果面膜
将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部 ， 如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清 。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可 。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用 ， 还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状 。
晒伤肌肤饮食治疗：
黄瓜榨汁
可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟 ， 清凉透入皮肤，疼痛自然消减 。敷后，身体得用水冲洗干净 。
芦荟蛋白
芦荟有去瘀消炎的天然疗效，将芦荟的果肉敷在皮肤上，有镇痛美肤效果 。如果将芦荟与蛋白、蜜糖混合 ， 可作为面膜 ， 其浆力更强，不会出现滴漏情况 。整个敷面过程约15至30分钟，之后用水清洗脸庞 。
西瓜皮蜜糖
有人用西瓜皮煮汤，具清润效果 。暴晒后 ， 可用西瓜皮捣汁 ， 搀入蜜糖做面膜，或敷在伤痛处，同样可以减轻晒伤皮肤的肿痛和脱皮现象 。
番茄和奇异果
番茄和奇异果除了外敷，也可用番茄和奇异果榨汁喝下 ， 清凉消暑，可消除燥热，这两种果蔬含有丰富的维他命C，具有氧化成分，能美白皮肤 。另外果蔬的水分能补充皮肤曝晒后所丧失的水分 ， 恢复皮肤的弹性 。
核桃糊
如果你喜欢吃核桃糊的话，在皮肤晒伤后，可以选择吃核桃糊，因为核桃糊有丰富的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维他命C和E等营养成分，其中蛋白质和脂肪能补充人体的磷质，增强身体细胞的活力，使细胞加速生长 。
相关经验推荐
- 长寿花夏季能开花吗 夏天长寿花怎么养会开花
- 金鱼吊兰夏天怎么浇水 吊兰夏天怎么浇水
- 夏季芹菜的种植注意什么，芹菜应该好养吗，怎么养殖
- 夏天怎么多肉浇水，夏季多肉怎么浇水
- 夏天牡丹的叶子怎么养护 夏季牡丹干叶怎么办
- 打造夏季清新裸妆
- 孕妇夏天洗澡注意事项 夏季孕妇晚上洗澡好吗
- 樱桃吃多了会中毒吗 夏季怎么吃樱桃最好
- 兰花夏季养护管理要点，兰花好养吗，怎么养会开花
- 夏季喝白酒能冰镇吗 白酒不能和什么一起吃