【高脂血症是什么引起的 高脂血症吃什么好】
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高脂血症是什么引起的1、饮食不节，偏食 ， 吃东西没有节制，或者喜欢吃过于油腻高脂肪的食物，使身体积累了过多的脂肪，人体发胖，导致血脂升高 。或者是，饮食无度，长期营养失调，酗酒过度，损及脾胃，致使饮食不归正化，反而变生脂浊，混入血中，引起血脂升高 。
2、情绪问题，过度的忧伤 ， 焦虑，紧张，或者经常爱发脾气 。所谓思虑伤脾，郁怒伤肝，造成人体气机不畅，膏脂运化输布失常，血脂升高 。
3、做人比较慵懒 ， 贪睡不爱动，或者是因为工作关系 ， 终日只能坐在办公室里，缺乏必要的运动，导致人体气机失于舒畅，气郁则津液输布不利，以致生多用少，沉积体内，导致血脂升高 。
4、遗传因素 。自幼多脂，成年以后 ， 形体更加丰腴 ， 而津液膏脂输化迟缓 。或素体阴虚阳亢 ， 脂化为育，溶入血中，血脂升高 。
5、年迈体虚 。肾为先天之本，主藏精 ， 主五液 。禀赋不足或因年老 ， 肾气渐衰，肾阳虚则不能鼓动五脏之阳，可衍生痰饮脂浊，肝肾阴虚可滋生内热，熬而成脂，导致此疾 。
6、由其他疾病引起的继发性高脂血症，发病率较低 。
高脂血症吃什么好玉米刺梨粥原料：玉米80克，刺梨15克，粳米60克 。
制作：将玉米洗净 ， 杵碎；刺梨去皮，洗净，切片；粳米洗净 。把全部用米一齐放入锅内，加清水适量 ， 文火煮成稀粥，调味即可 。适量食用 。
主治：高脂血症属脾虚者 ， 症见食欲缺乏，饮食减少 ， 胸闷心悸，肢体麻木，小便不利或下肢浮肿 。
山楂桑葚粥原料：山楂80克，桑葚15克 ， 粳米80克 。
制作：将山楂、桑葚、粳米洗净 ， 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，文火煮成粥，调味即可 。随量食用 。
主治：高脂血症属阴虚阳亢兼有血淤者 。症见胸翳不舒 ， 心悸烦闷，时有心前区刺痛 ， 饮食减少，舌暗脉涩 。
兔肉紫菜豆腐汤原料：兔肉60克，紫菜30克，豆腐50克，盐、黄酒、淀粉、葱花各适量 。
制作方法：紫菜撕为小片 ， 兔肉切片，加盐、黄酒、淀粉共拌匀，豆腐磨碎 。倒入清水一碗，加盐、豆腐，中火烧开后倒入兔肉煮5分钟，放入葱花 ， 起锅前倒入紫菜搅匀 。佐餐食 。
高脂血症如何调养绝对忌酒戒烟不合理的饮酒可能会导致心肺功能减退，对神经系统、内分泌系统、胃肠道、肝脏均有损害；而香烟中的尼古?。?会使周围血管收缩和心肌应激性增加，使血压升高，导致心绞痛发作的严重后果 。所以，戒烟忌酒绝对是获得健康的一条重要保障 。
适当运动减肥一般血脂过高的人身体基本都属于偏胖类型的 。所以减肥、控制体重的增长也是预防血脂过高的一个有效的途经 。有很多人喜欢通过节食来控制体重，其实这种方法很容易造成营养不良 ， 而导致身体免疫机能下降 。所以科学的方法还是要多坚持体育锻炼，如慢跑、五禽戏、太极拳、老年迪斯科等 。平时多做一些简单的家务活，都可以起到控制体重增长作用 。
少喝果汁果汁一般都是进行加工过的商业产品，基本上并非100%的纯果汁 ， 而且加工产品大都会添加一些人工色素、添加剂等化学成分，营养散失的也都差不多了，对健康没有什么益处，所以还是少喝的好 。不如平时多吃一些新鲜的应季的水果和蔬菜，因其富含纤维素，不仅可以增加饱腹感，还可以防止便秘 。
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