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1、心理素质差,容易紧张,通常采取转移注意力,缓解紧张情愫 。紧张情愫,往往取决于一件事 , 与一起事缠绕在一起 。这个时候,自己或者亲属 , 要引导当事人,关注其它事,转移注意力,就能起到缓解作用 。
2、克服紧张情愫,要学会放下,别在意太多 。在意太多,关注太多 , 是紧张之根本原因 。要修身养性 , 淡泊情志,学会生活 。对生活有个长远计划,走在计划中 , 不与突发情况遭遇,达到根本上解决问题之目的 。
【孩子心理素质差容易紧张怎么办】3、克服紧张情愫,仅仅从心理素质差,解决问题,是不全面的,还要兼顾体质,五脏六腑功能 。如果,容易紧张者,面色白,容易半夜醒,失眠,就是肝气虚体质 。从体质解决心理素质,才是根本 。一般多吃果酸、酸枣仁,有益活络肝气 。
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