早餐，多给家人做这10款豆浆 ， 香浓营养，好喝易吸收，全家都爱？
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豆浆是深受我们中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，当做早餐是再合适不过了 。现在几乎家家都有破壁机 ， 豆浆机这些机器，想喝豆浆可以做，还可以搭配不同食材，制作出不同口味的豆浆 。我这次整理出10款适合秋冬季节的豆浆搭配 ， 营养均衡，又暖身好喝，让早餐更美味 ， 希望大家也坚持每天来杯 。
板栗红枣豆浆 （栗子+黄豆+燕麦+红枣）
栗子是秋季必吃的坚果，营养非常丰富，而且比大多数坚果都便宜，饱满的板栗肉带着香甜，吃在口中有一种糯糯的口感，搭配红枣燕麦做成豆浆非常适合秋冬季节经常饮用 。
【做法】：黄豆和燕麦加适量的水提前浸泡（现在豆浆都带破壁功能 ， 黄豆也可以不用提前浸泡），用刀在板栗上面竖切一刀(将表皮切穿)，然后冷水下锅 ， 大火煮开后用中小火煮大约10分钟 。将煮熟的栗子去壳去掉外皮，和去核的红枣、燕麦以及黄豆一起入破壁机或豆浆机里 ， 加入清水至热饮最低水位线，启动豆浆功能，20分钟左右就做好了 ， 可根据自己口味在碗里加糖！
香芋枸杞红豆浆 （香芋+枸杞+红豆）
芋头虽然长得丑，可是它非常的好吃，软糯可口，芋头含有大量的膳食纤维 ， 是一种淀粉类是蔬菜，也是一种杂粮 。芋头与红豆、枸杞混合打出来的豆浆 ， 口感醇厚，有很好的滋养作用 。
【做法】：将红豆洗干净后在清水中浸泡1个小时，芋头去皮 ， 切成小块，放入蒸锅中蒸15分钟，蒸熟待用；然后将红豆、香芋和枸杞一起放入豆浆机里，添加清水至上下水位线之间 ， 启动豆浆模式，将打出的香芋枸杞红豆浆过滤后，按个人口味趁热添加适量冰糖调味即可 。
核桃腰果豆浆 （腰果+黄豆+小米+核桃仁+糯米）
秋天是吃坚果的好时候，在诸多坚果之中，腰果和核桃在市场上备受青睐，香气四溢，还能补充身体所需营养 。用腰果搭配核桃、红枣、小米以及糯米做出来的豆浆也同样很好喝，有坚果的香甜可口，营养更全面 。
【做法】：核桃仁和腰果进烤箱170度烤五到八分钟，然后和黄豆，糯米和洗干净的小米放入破壁机杯中；加入清水至热饮最低水位线，启动破壁机豆浆功能，程序结束会有提示音，大约20分钟 。腰果核桃豆浆就做好了，喝不惯原汁原味的可以放糖调味再喝！
三黑豆浆 （黑芝麻+黑豆+黑米+核桃仁+花生）
黑芝麻、黑豆、黑米，简称“三黑”，适当食用这些黑色谷物类的豆浆对身体是非常有益的 。三者合一打成豆浆口感香滑 ， 加入核桃和花生，喝起来更香哦 。
【做法】：准备好原料，黑豆和黑米可以提前浸泡2个小时，黑芝麻先下锅小火干炒至芝麻颜色变浅，香味飘出，核桃也放入锅中炒出香味 。把黑豆、黑芝麻和黑米放入破壁机内，加水到1000ml位置处，喜欢稠一点的少加点水 ， 按自己喜好，启动豆浆功能即可（30分钟），根据自己口味加入冰糖即可 。
红枣莲子豆浆 （红枣+莲子+黄豆+糯米）
【做法】：黄豆用水浸泡一个小时，红枣去掉枣核，糯米和莲子等食材清洗干净，一起放进豆浆机里，添加清水至700毫升左右的水位线 ， 启动机器，选择米糊模式，大概30分钟后就可以了，将打出的红枣莲子豆浆过滤后，结束后喜欢甜的放适量绵白糖，不放糖枣味更浓重一些 。
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