土豆泥火腿肠做什么 _土豆

土豆卷火腿肠的作法？

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火腿土豆生菜饼怎么做
主料：胡萝卜半个、黄瓜半根、鸡蛋1个
辅料：盐1克、香油少许、蒜1瓣、孜然粉2克、花生油20克、茴香粉少量、花椒粉少量、香菜少许、辣椒油少许、陈醋少许、十三香少许
1、将黄瓜拍成片，胡萝卜切成丝，加入蒜、醋辣椒油。
2、将电饼铛先预热了，倒入适量的油，将鸡蛋放入，用铲子铲开了，在放入盐、调料粉和香菜。
3、将饼从中间切开了，然后就是将萝卜丝、鸡蛋、黄瓜放入了，在上面刷上一些甜面酱。
烹饪技巧
饼一定是要切开了，而且大家也是可以在里面加入一些自己喜欢吃的食材，像土豆丝、金针菇、火腿肠、海带丝、培根肉、生菜，当然榨菜也是非常不错的选择，再搭配上酸奶，就制作出一份美味的早餐了。
火腿可以怎么吃
青椒炒火腿
原料：青椒、火腿、胡椒粉。
做法
1、将食材准备好，将青椒去掉蒂，用清水洗干净了，将青椒斜切成段，备用。
2、将火腿肠切成薄皮，在锅里面倒入适量的水，将火腿肠放入用温水浸泡半个小时，可以将咸味去除，沥干水分，备用。
3、等到锅烧热之后，就是将里面的肥肠翻炒出油。
4、然后就是将火腿肉片放入到锅里面进行翻炒，等到火腿变色了。
5、然后就是将已经切好的青椒放入，用大火继续翻炒，加入适量的清水，避免糊锅。
6、然后用小火焖5分钟，在出锅之前加入适量的胡椒粉。
火腿炖白菜
原料：大白菜1棵、火腿200g、白胡椒粉1小撮、香油几滴。
做法
1、将白菜洗干净了，将根部去掉，切成段备用。
2、将火腿去掉骨，然后切成片备用，骨头不要扔掉了，可以用来炖汤。
3、然后就是起油锅，将白菜放入进行翻炒。
4、等到白菜瘪掉之后，就是将火腿片放入进行翻炒。
5、在锅里面倒入适量的水，用大火煮沸了。
6、然后再用小火炖到白菜酥软，再加入一些白胡椒粉，滴上几滴香油就可以了。
吃生菜的好处
减肥瘦身：生菜里面是含有非常丰富的膳食纤维，我们在食用之后是能够很好的吸收我们肠胃里面的水分，而且在整个过程能够吸收食物里面的一些脂类，而且里面的膳食纤维能够很好的促进肠胃蠕动，能够加速食物残渣的排出，减少肠胃对于一些食物营养的吸收的时间，所以有很好的减肥瘦身的效果。
利尿消肿：生菜里面也是含有比较多的甘露醇物质，而这种成分对于我们身体血液循环有很好的促进的效果，能够加速我们身体的血液循环，对于身体水肿的消去有很好的效果。
延缓衰老：生菜里面也是含有大量的维生素C，而维生素C是非常强的抗氧化剂，我们食用之后是能够很好的促进我们身体自由基的消除，能够很好的缓解细胞的衰老，所以能够很好的帮助美容养颜。

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土豆火腿沙拉怎么做好吃
食材：土豆100克，烟熏火腿150克，鸡蛋2个，胡萝卜30克，黄瓜50克，罐头豌豆30克，沙拉酱，盐、鸡精、胡椒粉各适量。
1、土豆去皮切块，放入清水中浸泡小青瓜、洋葱和火腿分别切成细丁。
2、烧开半锅水，加入1汤匙盐，放入土豆块以中火煮10分钟，捞起过冷河沥干水。
3、取一保鲜袋，放入土豆块，充分揉挤压成土豆泥，置于大碗中备用。