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高血压葡萄能吃吗高血压患者是可以吃葡萄的 。
葡萄中含有一种的黄酮类化合物能够起到降血压的功效，这种类黄酮还是一种强力抗氧化剂 ， 可抗衰老 ， 并可清除体内自由基 。而且葡萄籽含有高浓度的钾，根据美国心脏协会，每天仅有几克的钾降低收缩压和舒张压几个点，葡萄籽液泄?nbsp;， 纤维已被证明可以降低血压和胆固醇 。所以高血压患者在吃葡萄的时候尽量连籽一起吃 。
另外葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平 ， 降低血小板的凝聚力 ， 对预防心脑血管病有一定作用 。同时葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等 ， 还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益 。
高血压吃葡萄注意什么1、高血糖患者在吃葡萄的时候要注意适量，葡萄属于高糖水果 ， 吃太多容易导致血糖升高，而且葡萄吃多了会有便秘现象，葡萄的高热成分不适合阴虚内热和便秘者食用 。应该保持每天100克左右为佳，也就是2两左右 。
2、吃完葡萄后不宜马上喝水，葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就产生腹泻 。
3、葡萄和牛奶、海鲜不能同食 ， 因为葡萄里含有果酸 ， 会使牛奶、海鲜中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状 。
葡萄怎么清洗方法一【高血压葡萄能吃吗 高血压葡萄可以吃吗】1、把葡萄从根部剪开 。首先,我们拿着剪刀,把刚买的葡萄从根部开始,把葡萄剪成一小枝一小枝的,千万不要直接把葡萄一个一个的摘下来,因为如果摘下葡萄,洗葡萄的时候脏东西很容易污染葡萄 。
2、把葡萄用盐水洗 。把刚刚剪好的葡萄放在盆里面,撒点盐进去,然后把温水到进去,融化成淡盐水,泡一下,再用手在盆里面搅一搅,让葡萄皮充分的接触到淡盐水 。注意,淡盐水一定要全部淹没葡萄哦 。
3、把葡萄浸泡充分然后冲洗干净 。把葡萄放在刚刚的淡盐水中浸泡,大概15分钟左右,期间,每隔5分钟我们搅拌一下淡盐水,这样浸泡效果更好 。最后把淡盐水倒掉,用清水冲洗两遍就好了 。
温馨提示:外皮带农药多的水果,用盐水泡一下,可以有效去除农药 。外皮带农药多的水果,用盐水泡一下,可以有效去除农药 。
方法二挤一些牙膏在手上,双手搓一搓,在轻轻搓洗葡萄 。洗葡萄的过程一定要快(五分钟以内),免得葡萄吸水胀破,轻易烂掉 。倒掉脏水,用净水冲洗干净 。净水冲洗至没有泡沫为止 。
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