4、鸡肉配栗子:鸡肉为造血疗虚之品,栗子重在健脾,更有利于鸡肉营养成分的吸收,造血机能也会随之增强 。老母鸡汤煨栗子效果更佳
5、鸭肉配山药:老鸭既可补充人体水分又可补阴,并可消热止咳 。山药的补阴之力更强,与鸭肉伴食,可消除油腻,补肺效果更佳 。
6、猪肉配洋葱:洋葱能够促进脂肪代谢 , 降低血液黏稠度,减少猪肉脂肪高的“副作用” 。其实,猪肉基本属于“百搭” , 配合有滋润效果的冬瓜、百合等炖食,都是不错的选择
###其它资料参考###1、冷水入锅:
火锅里的肉表面很快收紧,不利于沸腾的血渍 。大火烧开后,移开锅盖焖20分钟去除异味,然后盖上锅盖,用微火使汤面浮油保持一定温度,达到焖肉变软的目的 。
2.用茶炖:
炖肉的前一天 , 把芥末均匀地涂在肉的表面,炖肉的时候用冷水洗掉 。这样不仅煮的快,而且肉质鲜嫩 。炖肉的时候可以用干净的白布包一些茶叶 , 这样肉容易腐烂,有一种特殊的香味 。
3.添加葡萄酒或醋:
因为酒或醋能软化肉质,炖肉时,在1斤牛肉中放2 ~ 3勺酒或1 ~ 2勺醋 。
4.加入山楂或萝卜:
加入适量的山楂或萝卜 , 可以让牛肉煮的更快,去除异味 。
第一,红烧猪肉
1.后期加盐:盐能加速肉中所含蛋白质的凝固 , 使肉难以煮熟,所以盐不宜过早加入 。
2.放山楂:炖肉的时候,放几片干山楂,让肉烂的更快 。
3.烧水:如果炖肉中途需要加水,一定要烧水 。加入冷水会使肉变硬 。
4、小火炖:应保持水微开沸腾的热度为最佳 。用小火炖肉 , 既能保持肉汤的温度,又能使汤的香气不挥发 。快炖肉,肉会变软 。如果用大火炖 , 肉中所含的蛋白质会因其促进热量的特性而使肉变硬 。
二、炖牛肉
1.老牛肉质地粗糙,不容易煮 。可以先在牛肉上抹一层芥末,放置6-8个小时 , 然后用冷水冲洗一下,就可以煮了 。加工后的牛肉不仅容易烹饪,而且很嫩 。做菜的时候加点酒和醋,牛肉会比较好做 。
2.炖牛肉的时候,用纱布包一把茶叶,和牛肉一起放在锅里煮 。牛肉会很快熟烂,牛肉的口感不受影响 。
3.如果牛肉有点硬,把姜洗干净,切成小块,捣碎 。然后把姜末放进纱布里挤出姜汁 。将姜汁拌入牛肉片 , 搅拌均匀,使牛肉表面布满姜汁,然后腌制1小时左右,即可出锅 。这样煮出来的牛肉不仅容易腐烂,而且没有姜味 。
4、炖任何肉,都不能先放盐,否则肉不会烂 。
5.况且炖肉怎么会容易烂掉呢?诀窍是炖肉的时候一定要用小火炖,让它烂 。如果炖牛肉,还可以加点啤酒,不仅味道更好,而且容易煮开 。
第三 , 炖羊肉
1.羊肉炖熟后,更加熟透,嫩滑,易于消化 。如果在炖汤时加入适当的中药或营养辅食,滋补作用会更大,如当归羊肉汤、枸杞羊肉汤、黄芪羊肉汤、羊肉萝卜汤、羊肉豆腐汤、猪蹄羊肉汤等 。
2.煮羊肉、牛肉、猪肉,各有一招,就是“羊肉萝卜牛肉茶,猪肉加山楂文火” 。这是因为,煮(炖)羊肉时 , 放入一个大白萝卜,在萝卜上钻几个洞,羊肉的腥味就可以去除了 。
3.将新鲜羊肉(或羊肋排肉)剁成块,将青萝卜切成滚刀块,(青萝卜一定要好吃),水开后放入洗净的肉块 , 去浮沫,滴少量醋去腥,放入葱花、姜片、适量花椒粉(辣椒味道更好)、少许枸杞 , 煨;此时倒入切好的青萝卜,根据个人喜好加入少量香菜 。当萝卜熟软后,加入适量的盐 。
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