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蛇皮果热量高吗蛇皮果的热量不高 。
根据《食品营养成分表》显示，蛇皮果的热量为77大卡（100克可食部分），在所有水果中并不算特别高，当中含有不少的碳水化化合物，属于一种富含水分的水果，适当食用并不会产生过多的热量 ， 还有利于为身体提供所需营养 。
蛇皮果吃多了会胖吗适量食用不会胖 。
蛇皮果的热量较低，平常生活中适当吃一些，不容易导致发胖，但若是短时间内大量食用，会摄入多余的糖分 ， 机体无法及时消化，进而会在大量堆积体内，逐渐转化为脂肪，因此，建议少量食用 ， 以免引起身体发胖 。
蛇皮果一次吃多少合适建议3-4个为宜 。
虽然蛇皮果属于平性水果，不会产生太多的刺激，但是当中的碳水化合物含量不低，吃多了还是可能引起体内湿热上火，因此需要适量食用，建议一天的食用量不超过5个为宜，以免出现口干舌燥等不适情况 。
【蛇皮果热量高吗 蛇皮果怎么打开】减肥可以吃蛇皮果吗适量食用为宜 。
减肥的人群需要避免食用过多富含碳水化合物的食物，而蛇皮果中含有不少的碳水化合物，因此不宜多吃，以免导致过多的热量堆积在身体内，难以消耗，容易引起发胖 。因此建议适当食用为宜 。减肥期间可适量食用 。
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