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红薯最好吃的做法，不烤不油炸，松软Q弹 ， 孩子一口气吃了5个！
最近亲戚家的红薯大丰收，托人给我家送来了不少新鲜的红薯，足足有两大箱，这回可真是能换着花样做红薯来吃了！什么红薯糖水，蒸红薯等都尝试过了 ， 那红薯还能怎么做？还能做成香甜软糯的红薯饼，拿来当早餐或者下午茶点心都是非常不错的选择 。
红薯作为粗粮的一种，它的热量只是大米的三分之一，胆固醇和脂肪是几乎没不含的，因为红薯的饱腹感强，高含量的膳食纤维能能够促进肠道蠕动，清理肠道垃圾，改善消化系统 ， 防止便秘，保护肠道 健康 ，并且对减肥可是有着不错的功效！不用担心吃红薯会给身体造成负担，多吃红薯对身体 健康 还是大有益处的～
红薯饼加上糯米粉做成饼 ， 口感会更加的软糯，再裹上芝麻粒，香酥味美，皮肤粗糙是困扰广大女性的一个难题，芝麻对女性朋友可是大救星，它丰富维生素E，抗氧化 ， 常吃芝麻，滋润肌肤，改善粗糙问题，令肌肤细腻有光泽！这个红薯饼不用放糖就已经超级香甜，绵软，Q弹 ， 一口一个吃不腻的节奏！孩子一口气吃了5个！
主料：红薯200克，糯米粉100克
辅料：白糖，白芝麻
【做法】
1.红薯清洗干净，然后把皮给刨干净，就切成薄片，冷水上锅蒸软；大概蒸了15分钟左右 。
2.将蒸好的红薯用叉子碾压成泥（也可以戴上一次性手套，直接用手抓烂，怎么方便怎么来?。?
3.糯米粉准备好，还有少许白糖，如果不喜欢太甜的，可以不放糖！红薯和糯米粉的比例是2:1，如果是劲道的口感，可以增加糯米粉的量，但最多不要超过1:1的比例 。把糯米粉放入红薯泥中 。
4.先将糯米粉和红薯泥混合均匀 ， 成粗粗的颗粒，可以用筷子来搅拌，成粗颗粒后，再用手搓成面团 。
5.揪一小块面团，把它搓成小圆球，再裹上一层白芝麻 。再用手整理成方块状，也可以根据自己喜欢的来整理形状 。
6.把平底锅洗干净后，烧热，刷上少许油，转小火，将红薯块放进去 。
7.几个面都煎至金黄色就可以啦！煎的过程中 ， 要小火，不能太大火，不然很容易焦 。
这小饼，煎好后，吃起来特别软糯，不喜欢吃太甜的，糖都可以不放哦！味道也是超棒的！放凉后，口感也很好哦，如果是第二天当早餐 ， 那么前一天晚上可以煎好，第二天起床可以稍微用微波炉叮一下就ok啦！做法很简单，而且0失败！老人小孩都适合吃哦！红薯这做法真好吃，香甜软糯 ， 既当饭又当零食，好吃又解馋 。
###其它资料参考###红薯是一种很好的食物，美味又营养 。红薯对宝宝很好，但红薯给宝宝吃，经过特殊处理 。吃红薯是一个细节 。最好吃米粉和辅助食品 。不要吃太多生红薯 。孩子们很贪婪，总是喜欢吃生红薯，但他们不知道生红薯比熟红薯更难消化 。吃得太多会影响你的食欲 。红薯蒸熟后，淀粉的细胞膜在高温下被破坏 ， 可以很好地消化 。孩子们在秋天吃红薯以防止秋天干燥 。红薯也有缺点 。
它的蛋白质和脂肪含量相对较低 。幸运的是，红薯不再是主食 。红薯缺乏营养可以通过其他饮食来弥补 。让孩子吃新鲜的红薯 ， 可以帮助孩子补充各种微量元素，促进智力发育，但一次不要吃太多红薯 ， 否则很容易腹胀 。将红薯洗净、去皮、蒸干，然后用筛子或勺子将其捣碎 。将奶粉倒入红薯泥中搅拌均匀 。
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