鸡蛋豆浆要隔多久吃 _豆浆

喝完豆浆多久能吃鸡蛋？

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有因为要上班的原因一般都是很少在家做早餐的，而一般不提倡豆浆和鸡蛋一起吃，尤其是用“豆浆冲鸡蛋”就羹不好。因为鸡蛋中的粘液蛋白质与豆浆中的胰蛋白酶结合产生不易被人体吸引的物质而失去营养价值。一般来说这两个食物最好是间隔2个小时，至少豆浆（或者鸡蛋）从胃里排空，再吃下一个食物。豆浆和鸡蛋都是属于高蛋白的饮食，只有合理的搭配，合理的时间吃进，才能很好的发挥它们的营养价值，保证营养不丢失。
豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分，单独饮用有很强的滋补作用。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。

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一般不提倡豆浆和鸡蛋一起吃，尤其是用“豆浆冲鸡蛋”就羹不好。
因为鸡蛋中的粘液蛋白质与豆浆中的胰蛋白酶结合产生不易被人体吸引的物质而失去营养价值。
一般来说这两个食物最好是间隔2个小时，至少豆浆（或者鸡蛋）从胃里排空，再吃下一个食物。豆浆和鸡蛋都是属于高蛋白的饮食，只有合理的搭配，合理的时间吃进，才能很好的发挥它们的营养价值，保证营养不丢失。
扩展资料
鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵。其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质6-7克，脂肪5-6克。
鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。
完整的蛋壳呈鸡蛋圆型，一头大、一头小，约占全蛋体积的11%~11.5% 。蛋壳又可分为壳上膜、壳下皮、气室。鸡蛋壳的主要成分是碳酸钙（calcium carbonate），约占整个蛋壳质量的91%～95%，其含钙的成分与珍珠、牡蛎、牛骨、小鱼乾相同，是钙质的良好来源。
此外，蛋壳中尚含约占有5%的碳酸镁（magnesium carbonate），以及2%的磷酸钙（calcium phosphate）和胶质（colloid）。
参考资料：鸡蛋-百度百科

###其它资料参考###鸡蛋和豆浆被认为是高营养的日常饮品，但它们一个属于动物蛋白一个属于植物蛋白，两者若在一起吃会影响吸收，鸡蛋的蛋清里含有黏性蛋白,可以同豆浆中的胰蛋白酶结合,使蛋白质的分解受到阻碍,从而降低人体对蛋白质的吸收率．清晨人体得到氨基酸补充后，肌体睡眠后半程开始的蛋白分解代谢才会终止，一般宜相隔2小时后再吃．
###其它资料参考###先喝豆浆再吃鸡蛋。喝豆浆可以清肠润肺，然后再吃鸡蛋。吃这东西本不用什么时间吃，只是不要把这两样东混淆在一起吃，分开来吃营养更佳，最好就是先喝豆浆再吃鸡蛋。你是孕妇，那么在喝完豆浆过后的五至十分钟便可以吃，营养吸收消化比较佳！平时多注意身体：孕妇一日三餐最好是不吃多，食次多，以一日五餐最多即可。适当的做些活儿，使自己的身体体力恢复快些。记?。碓泻蟮哪嵌问奔渥詈檬钦展撕蒙硖? ，不然以后可能会有身体不舒感。
###其它资料参考###鸡蛋和豆浆最好不要同时吃,因者不是相宜的.
鸡蛋和豆浆中的某些成分会相互起反应和抵消,虽然不是很厉害.
一般的半熟煮鸡蛋的消化时间为不到二个小时,所以可以参考这个时间来定.但也不要太过于拘泥这一点.