预防口腔溃疡
茶叶中有效成分具有收敛、止血、杀菌、中和碱性食物的作用 。我国口腔医务工作者从红茶中提取了茶色素，这种茶色素能加速口腔溃疡面的愈合 ， 所以饮茶对预防复发性口腔溃疡有效 。此外，茶叶对牙齿遇冷、热、酸、甜等而感觉酸痛的过敏症，也有一定的抗过敏作用 。
导致牙齿缺钙
长期喝茶，尤其是喝浓茶 ， 要小心钙的流失 。因为茶中含有单宁酸，单宁酸与铁、钙反应生成沉淀物，使人体难以吸收 。影响铁质吸收和钙质流失，从而可能会导致一定程度上的缺钙 。所以，喝茶以适量为妥，特别不要在喝牛奶或是吃钙片前后喝茶 。
腐蚀牙釉质
每一颗牙齿表面都覆盖一层牙釉质(珐琅质)，牙釉质是一种非常坚硬的物质 ， 其硬度仅次于金刚石，而茶水中含有茶多酚、茶多糖、茶色素、茶皂素、咖啡碱，这些物质的药用价值很高，但是部分茶酸性较强，容易腐蚀牙釉质，酸性较强的茶有草药茶、水果茶等 。
导致牙齿变黄变黑
长期饮茶，尤其是饮浓茶，很有可能会导致牙齿变黄变黑 ， 这就是所谓的茶渍，又叫茶垢 。茶渍牙是外源性色素牙中的一种，而错误的饮茶方式，正是导致茶渍牙出现的主要原因，牙齿变黄变黑后 ， 最大影响的就是我们的外观，并且牢固的茶渍是需要通过洗牙才能彻底去除的 。
总结：牙齿上的牙渍是非常影响美观的，于是 ， 对于不少人来说，祛除牙渍是必然的事情，但是 ， 牙渍并不是那么好祛除的，如果您长期不注意牙渍的清洁 ， 那么就会很容易形成牙渍，对于喜欢喝茶的人来说更是如此 ， 这样一来，希望上文的内容能够帮助您 。
###其它资料参考###1、红糖巧清渍垢：
先取适量的红糖含在口中 ， 保持10分钟左右（以使牙齿都浸泡在糖液中），然后用较硬的牙刷反复刷洗3～5分钟，刷后漱净，再用盐碱水（0.3公斤清水掺食盐、食碱各30克）刷牙1～2分钟即可 。此法早晚各进行一次，一星期后烟垢一般就可以全部脱落 。
2、小苏打祛渍垢：
在刷牙时 ， 牙膏上加点盐和碳酸氢钙（即：小苏打、酵母粉），经常刷可以帮助牙齿变白的 。
3、柠檬汁褪渍垢：
每晚在刷牙后 ， 用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮 。柠檬的洗净力强 ， 且含有维他命C，能强固齿根 。或把桔子皮晒干，磨成粉 ， 和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白 。
4、墨斗鱼骨招渍垢：
用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用 ， 立杆见影，墨斗鱼就是墨鱼，乌贼 。它身体有块大骨头 ， 是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末 ， 把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白 。
扩展资料
茶渍牙的形成原因
茶里含有一种“生物碱” ， 在酸性口腔中反应很容易形成牙渍，每天都喝茶的人，积累下来 ， 茶渍就很严重，沉积在牙齿表面或者根部，就成了茶渍 。
茶渍牙的危害
1、影响心理健康 。每个人都希望周围的人喜欢、尊重 ， 重视一个人的身体外观是人普遍的特性 。如果对牙齿不满意，个别患者可能通过对社会消极反应，或通过损害自己的自尊心来安慰自己 。
2、影响外在形象 。外因性色素牙患者一笑就会露出一口外因性色素牙 ， 这会对一个人在外在形象造成极大的影响 。
参考资料：百度百科-茶牙渍
###其它资料参考###1、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的
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