2、把生花生嚼碎，不要吞下去 ， 拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白
3、家里的食醋（陈醋，白醋都可以 ， 但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙 。
4、当然就是要勤刷牙 ， 而且刷牙不能走马观花 。一定要早晚一次，而且要刷够三分钟，这样才能彻底地清洁牙齿 。
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