糖尿病人能喝普洱茶吗？？
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糖尿病人可以喝普洱茶吗？
1、普洱茶单糖含量低 ， 适合糖尿病人喝
糖尿病病人饮食首要注意的就是糖分的摄入，因为当我们身体内血糖值过高时，血液中一部分糖原(大多数为葡萄糖)随尿液排出，就造成了糖尿 。
因此、在日常生活中一些糖分含量较高的甜食，以及饮料就要尽可能的减少或者不食用，否则易使得血糖值再度升高，使得病情加重恶化 。而糖尿病能不能喝普洱茶，首要考虑的也就是普洱茶中单糖含量(葡萄糖是单糖，糖尿病所要控制摄入的糖类主要是的单糖 ， 并非所有糖类物质) 。
经过测定普洱茶单糖含量较低，而普洱茶带给人体的甘甜口感，更多的是来自于茶叶内一部分氨基酸 ， 而非单一的单糖类物质 。这一点只要是喝过普洱茶的茶友都能够明白，普洱茶的甘甜和葡萄糖的甜完全是两种截然不同的甜味，其原因就是如上所说的导致甜味口感的物质不同 。所以，糖尿病病人是可以喝普洱茶的 。
【糖尿病怎么喝普洱茶】2、普洱茶中的茶多糖，具有降血糖及抗氧化作用
并且根据浙江大学《普洱茶多糖降血糖及抗氧化作用研究》，云南农业大学《普洱茶多糖的提取及降血糖的研究》等多份研究报告显示，普洱茶中的茶多糖能够调节血糖水平，改善高血糖症状，而糖尿病的显著特征就是高血糖，高血糖也也是直接导致糖尿病的最主要的本质原因 。
《普洱茶多糖降血糖及抗氧化作用研究》中分别对5年陈期、3陈期年、1年陈期的普洱茶茶水提取液进行了测定，测定结果茶多糖含量由高到低为：5年陈期最高、3年陈期其次、1年陈期最低 。研究表明普洱茶多糖的含量随陈化时间的增加而增加，这也是为何陈期越长的普洱茶降血糖效果越好的原因所在 。
研究指出 ， 普洱茶多糖具有较强的抗氧化活性和突出的-葡萄糖苷酶抑制能力-葡萄糖苷酶能够分解相应糖类 ， 释放出葡萄糖提升血糖 ， 而抑制-葡萄糖苷酶就能减少身体内葡萄糖含量 ， 从而降低血糖) ， 并且普洱茶中茶多糖的抗氧化活性和突出的-葡萄糖苷酶抑制能力 ， 和陈化时间有密切关系 ， 在合理的存储之下 ， 陈期越长的普洱茶如上能力越强 。
3、普洱茶能够调节高血糖症，且长期应用无毒副作用
再者，如上所述，导致糖尿病的最为本质的原因是高血糖症 。导致高血糖症的最主要的两个因素一个是身体先天遗传因素，另一个是后天不合理的饮食、肥胖等外界因素 。如今 ， 多是两者共同作用使得胰脏胰岛素分泌不足或胰岛素受体不敏感(胰岛素分泌不足和胰岛素受体不敏感，是导致高血糖和糖尿病最直接的原因) 。
现代医学和大型国际药物企业研发了多种胰岛素增敏药物，虽然确实有助于糖尿病的治疗，但不少药物经过一段时期的应用后 ， 出现了严重的毒副作用 。而经过研究，普洱茶能够调节胰岛素受体的敏感性 ， 从而达到降低血糖的作用，长期应用也未发现其毒副作用 。
4、普洱茶能够改变脂肪代谢，从而降低血糖
据年英国帝国理工学院的一项研究发现，至2016全球成人肥胖者人数超过体重过轻者 ， 而中国的肥胖人数居全球首位，已经达到9千万 。而肥胖是现代社会导致高血糖症和糖尿病的主要因素之一，因为脂肪会抑制胰岛素的分泌 ， 胰岛素分泌减少会使得血糖升高，导致高血糖症，而高血糖症进而导致糖尿?。饩褪窍执逝中吞悄虿〉牟∫蛩?。
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