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姑娘果一天能吃几个最好不要超过20颗 ， 否则可能会加重身体吸收的负担 ， 对身体健康不利 。
姑娘果一天吃几个最好，还需要根据不同人的消化吸收功能来进行判断 。比如说像有一些孩子 ， 对于姑娘果也是非常偏爱的，但是在食用时，数量就不能够过多，一岁以上三岁以下的孩子，每一次使用的数量不能超过十颗，而三岁以上的孩子 ， 每一次使用的数量也不能够超过15颗，否则就会加重身体的负担 。因此不同的年龄阶段，在使用姑娘果的数量上是会有一定差异的 。
姑娘果吃多了有什么后果不能吃太多，不然清火清多了容易拉稀 。
姑娘果，又称戈力、洋菇娘、毛酸浆，属一年生茄科植物 。姑娘果是一种食用与药用为一体的高级新型营养保健“草本水果” 。姑娘果含有人体所需的多种维生素，新鲜姑娘果中含维生素B的复合体比番茄高3倍；含糖量超过葡萄 ， 含果糖30%左右，并含有18种氨基酸及适量的微量元素 。
姑娘果怎么吃生食时需剥去外面纸皮，洗净，晾干水再吃 。但是不能多吃，食用过多会出现呕吐、腹泻并致幻 。应谨慎食用 。
姑娘果，别名灯笼草、挂金灯、锦灯笼、酸浆 。
它的用途非常广泛，果实可以生食，又可制成绿色食品饮料 。宿存花萼可药用，有清热解毒之功效，治咳嗽、咽喉肿痛、肝炎、小便不利、肺结核发热 。治嗓子发炎最佳 。也治疗糖尿病 。果实中含人体必须的十几种氨基酸、矿物质 。
姑娘果的食用价值姑娘果果子是一个套着灯笼型荚子的小圆果，比拇指大一点，里面有很多小籽，果实营养丰富，富含糖、有机酸、维生素C以及铁、磷、钾、钙等微量元素 。
未成熟时味酸 ， 成熟后呈黄绿色，完全成熟后呈紫红色 ， 非常甜 ， 不仅可以鲜食，可以用来烤果饼 ， 做果酱、罐头、果汁等多种食品 。由于果实酸味纯正，完全成熟的果实酸甜适口 ， 别具一格 。
【姑娘果一天能吃几个 姑娘果吃多了有什么后果】姑娘果能利咽化痰，可治肝炎 ， 咽喉肿疼，肺热咳嗽等 。《药性歌括四百味白话解》中记为：酸浆苫塞，清肺治肝，咽喉肿痛、热咳能安 。
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