3.多吃固肾的食物 。中医学认为 ， 固肾的食物有助排泄尿酸，平日可按 ， 六味地黄，熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓配方煎水饮用，以收滋阴补肾功效 。
4.多吃碱性食物：冬瓜利尿消炎、清热解毒，还可以醒酒、减肥 。西瓜，拥有利尿元素基、酸柠檬黄素，使盐顺利随尿排出 。
###其它资料参考###用料
鸡胸肉
1块
青椒
1个
小米椒(红辣椒)
1个(北方用)
葱白
10公分
生姜
5片
大蒜
3瓣
盐
适量
淀粉
2小勺
胡椒粉
1小勺
料酒
2小勺
味极鲜酱油
2小勺
步骤 1
鸡胸肉备用
步骤 2
鸡肉切块(或切片)，加食盐 ， 胡椒粉，料酒，淀粉腌制15分钟，准备其他配料
步骤 3
这些配料洗干净备用
步骤 4
辣椒切块，(用灯笼椒 ， 长辣椒均可，北方人还可以用尖椒，按各自所爱
步骤 5
葱白切丝，生姜 ， 大蒜切片，辣椒切段
步骤 6
锅里放入食用油(油稍多点直接炒肉)，六成热放入辣辣炒1分钟趁到盘子里 。
步骤 7
辣椒捞出后，将葱姜蒜，红辣椒放锅里爆香，倒入腌制的鸡肉翻炒到发白
步骤 8
加点味极鲜继续翻炒1分钟 。
步骤 9
加入青椒翻炒1分钟准备出锅
步骤 10
出锅装盘开吃 ， 即嫩又香好吃极了
小贴士
放红辣椒
###其它资料参考###1、准备鸡脯肉80克，辣椒50克 ， 菜椒40克，花生油3克 ， 郫县豆瓣酱1汤匙，食盐0.5克 ， 鸡精小许，清水适量 。
2、鸡脯肉切条 ， 入水洗净 。
3、冷水下锅焯水 。
4、水开即可 。
5、反复冲洗去掉浮末，沥干水分备用 。
6、青红辣椒改刀 。
【脯辣辣什么时候做】 7、葱姜切小块，菜椒也改刀 。
8、热锅冷油 。
9、取豆瓣酱 。
10、放热油里 。
11、煸出红油 。
12、放所有蔬菜翻炒 。
13、翻炒均匀后放鸡胸肉和食盐 。
14、翻炒至辣椒变软 。
15、放鸡精翻炒均匀即可 。
16、起锅装盘 。
###其它资料参考###1.将鸡胸肉洗干净切?。?沥干水分放入碗中备用 。
2.切好蒜瓣儿、生姜，辣椒，小葱分成葱白和葱青，葱白切段 ， 其余部分切成葱花 。
3.将切好的葱段、生姜加入碗中，倒入适量生抽、嫩肉粉（没有就用生粉代替）、盐与鸡胸肉一起马杀鸡 。腌制15分钟 。
4.将花生米炸至好后 ， 备用 。
5.倒油加入辣椒、干辣椒、蒜和花生米爆香，在加入腌制好的鸡肉爆炒 ， 炒熟后装盘撒入葱花即可 。
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