冬枣不仅好吃 ， 并且也很有内涵 ， 接下来让我们具体了解以下它的内涵 ， 让大家进一步认识 ， 冬枣具有很好的保健养生作用 ， 中医认为冬枣“养神 ， 平胃气” ， 而现代医学则认为冬枣具有保护肝脏、防治心血管疾病等作用 ， 另外 ， 冬枣中的环磷酸腺苷对冠心病的治疗有很大的帮助 ， 除此之外 ， 冬枣还具有消食的妙用 ， 接下来我们就一起来看看冬枣的营养价值及功效吧!
冬枣营养价值很高 ， 这得益于其丰富的营养成分 。冬枣中富含天门冬氨酸、苏氨酸等多种人体所需的氨基酸 ， 总含量为0.985毫克/100克 。冬枣中的蛋白质比重为1.65%、膳食纤维占2.3%、黄酮占0.26% ， 每1千克的冬枣中含有胡罗卜素1.1毫克 ， 另外维生素C的含量也非常丰富 ， 是苹果、香蕉维生素C含量的近六十九倍 。由于冬枣果实中富含各种维生素 ， 例如维生素A、维生素E ， 其次还包含了钾、钠、铁等微量元素 。这些营养要素对于保持毛细血管的畅通、避免毛细血管壁脆性增加等有着重要的作用 ， 从而对于高血脂、冠心病、心脑血管疾病等有着明显的预防作用 。另外 ， 冬枣还还对气血不足、贫血、肺虚咳嗽等病症有着明显的治疗效果 。
由于冬枣中富含糖类和维生素C ， 以及一种特殊物质环磷酸腺苷 ， 它们对于减轻各种化学药物对肝脏的损害有着重要的作用 ， 除此之外 ， 环磷酸腺苷还能够促进肝脏合成蛋白 ， 从而对肝炎及早期肝硬化起到非常好的辅助治疗作用 。冬枣中含有丰富的维生素 ， 包括维生素C、维生素P、维生素A以及维生素E ， 再加上冬枣中的钾、钠、铁、铜等多种微量元素 ， 这些营养成分都可以强健毛细血管、提升血管壁的弹性 ， 这些对于防治动脉粥样硬化疾病大有裨益 。由于冬枣中还富含芦丁成分 ， 所以冬枣可以防治冠心病、高血压等疾病 ， 对于这些疾病都有着非常积极的辅助治疗作用 。
【冬枣的营养与价值 让我们来了解一下冬枣的营养价值】 另外选购冬枣的时候不要一味挑个儿大的 ， 要选那种形状规则 ， 闻起来有种清香气味的 。还有一个挑甜冬枣的秘诀是：枣身主要是绿色 ， 上面有1/3左右红色面积的 ， 这样的枣糖分相对来说比较高 。冬枣的营养价值为百果之冠 ， 是我国独有的珍稀水果 。冬枣其爽脆、肉质细嫩的口感及其极高的营养价值 ， 得到了广大消费者的认可 ， 享有“南荔枝 ， 北冬枣”的盛名 ， 也获得了“百果之王”的美称 。
相关经验推荐
- 常用的养鸡方式有哪几种 常用的养鸡方式有哪几种图片
- 鲍鱼肝有什么功效 鲍鱼鱼肝油的作用与功效
- 水塔花能用水养吗 花叶俱美的水塔花养殖方法有讲究
- 胖大海的功效与作用有哪些 胖大海的作用与功效与作用
- 利用电桥电路的不平衡可以测量什么量呢? 简述电桥电路的不平衡的测量
- 大蓖麻子的功效与作用 大麻子
- 烤箱对身体健康有害吗 烤箱的食品对人体有害吗
- 悦耳的铃铛声 铃铛花清脆悦耳
- 科举制度的创立 科举制度的创立与发展
- 纷纷什么四字成语 纷纷什么成语