可以在茶中加些枸杞子、菊花，以调和口味 。中医专家指出，人的体质有燥热、虚寒等之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分 ， 所以体质各异的人夏季饮茶有讲究 。燥热体质的人，应喝凉性茶虚寒体质者，应喝温性茶 。
###其它资料参考###喝茶导致腹泻的原因很多，例如空腹喝茶，喝茶前不吃任何东西，由于早上肚子里有很多胃酸 。茶中的某些物质会抵抗胃酸并引起胃痛和腹泻 。还有部分人喝茶爱喝头茶，如果没有倒掉第一遍泡的茶 ， 则农药在茶表面，灰尘上也可能引起胃痛和腹泻 。饭后喝茶会刺激胃肠道运动过快，导致腹泻 。还有喝浓度过高的茶，体质虚寒的人喝冷茶可能会刺激胃的腹泻 。脾胃虚弱或肠炎或消化系统疾病可能引起茶泻 。可以服用健脾颗粒或健脾散 。对于肠炎患者，要及时停止喝茶，茶中的鞣酸会刺激肠胃黏膜，可以服用利珠德乐来保护肠胃黏膜 。喝茶导致腹泻的原因很多 ， 例如空腹喝茶，喝茶前不吃任何东西，由于早上肚子里有很多胃酸 。茶中的某些物质会抵抗胃酸并引起胃痛和腹泻 。还有部分人喝茶爱喝头茶，如果没有倒掉第一遍泡的茶，则农药在茶表面 ， 灰尘上也可能引起胃痛和腹泻 。饭后喝茶会刺激胃肠道运动过快，导致腹泻 。还有喝浓度过高的茶，体质虚寒的人喝冷茶可能会刺激胃的腹泻 。脾胃虚弱或肠炎或消化系统疾病可能引起茶泻 。可以服用健
###其它资料参考###茶是一种包含有益植物化合物类黄酮的健康饮料 。
刚开始喝茶的人，可能会经历稀便等轻微副作用 。这主要与其包含的咖啡因成分有关 。有些人对咖啡因更敏感，但一段时间后就能适应 。
这种不良影响通常是暂时的，并且在身体适应咖啡因后会自然消失 。当然，在此期间 ， 可以采取一些措施减少腹泻风险，并防止脱水等相关问题 。
拓展资料：
茶会导致稀便的原因
茶的咖啡因能从多个方面刺激肠道 。
首先，它会导致肠道吸收更多液体，因此在排便时增加水的数量 。它还会刺激能动性 ， 使排便次数更频繁 。这种影响在早上喝绿茶等含咖啡因饮料时更明显 。液体排泄增加会导致稀便，而且对咖啡因敏感的人更容易受影响 。
腹泻是许多人在喝茶后经历的不良反应，会感觉不舒服 。水性大便会导致身体流失更多电解质，因此有脱水风险 。
一个减少腹泻机会的好办法是刚开始喝绿茶不要太多 。在身体适应后，再开始增加数量 。
另一个办法是避免空腹喝绿茶 。相反，应在吃过早餐后才开始喝茶 。胃中有食物能减少咖啡因的消化道副作用 。如果喜欢在两餐之间喝绿茶，最好安排在下午 ， 因为早上对消化道的影响更大 。
###其它资料参考###1、喝茶拉肚子可能是肠道对茶叶中的鞣酸或者茶碱不耐受引起肠道出现类似于过敏的表现，而出现拉肚子的症状，如果偶尔出现上述情况，要考虑是不是本身胃肠道功能不好，对于茶叶的刺激不能够耐受而引起一过性拉肚子 。
2、建议调整肠道功能再观察，如果长期出现这种情况就要考虑平时避免饮茶 。这种身体体质的改变或者对于茶叶的不耐受无法用药物改善，只能够避免 。
###其它资料参考###问题一：为什么一喝茶就会拉肚子？你有点脾胃虚寒，绿川寒性大，空腹喝会引起中脘部抽痛，并伴有腹泻，大便糖稀，不成形，甚至会引起低血糖，症状类似于感冒的低烧，四肢无力 。问题不大，不要空腹喝太浓绿茶，或者改喝红茶 。绿茶引起的低血糖可以喝点糖水，半小时症状就会缓解 。
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