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人参果可以和香蕉一起吃吗可以一起吃 。
人参果原名又叫香瓜茄，口味独特，果肉清香甘甜，含有丰富的维生素C、膳食纤维，还含有大量的硒、铁、锌、镁等矿物元素 ， 有较高的营养价值，而香蕉口味独特，含有蛋白质、维生素C、维生素A、膳食纤维等营养成分，还含有大量的钾元素，两者所含成分不冲突，可以一起食用 。
人参果和香蕉一起吃的好处补充营养人参果、香蕉含有多种营养物质，人参果含丰富的蛋白质、维生素C及硒、铁、锌等矿物质，而香蕉含有大量的钾元素，还含丰富的膳食纤维、维生素及矿物质等 ， 有较高的营养价值，能为机体补充多种营养 。
助消化人参果和香蕉一起食用，口感清香酸甜，可以增进食欲，另外，两者都含有大量的膳食纤维，膳食纤维能推动肠胃的蠕动，有利于食物消化，适量食用能缓解消化不良、便秘等症状 。
人参果和香蕉吃多少合适1、人参果用量1~2个为宜 。
2、香蕉用量1~2根为宜 。
香蕉中含有较多的钾盐，过量食用会加重肾功能的负担，而且香蕉中含有丰富的果胶、膳食纤维等成分，吃多了容易引起肠胃不适 。另外，人参果也不宜多吃 ， 其蛋白质含量较高，过量食用易加重肾脏负担 ， 还可能导致消化不良等 。如果是两者搭配食用，建议参考上述推荐用量 。
人参果和香蕉怎样一起吃人参果香蕉果汁
1、人参果洗净 ， 切块；
2、香蕉剥皮 ， 切段；
3、将人参果、香蕉放入榨汁机中；
4、加适量水、牛奶 ， 榨汁即可 。
【人参果可以和香蕉一起吃吗 人参果怎么吃】
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