晚饭做些什么炒菜呢 _放入

晚饭来哪几道家常菜，道道美味，色香味俱全，超级下饭呢？？

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洋葱炒蛋原材料：生鸡蛋、盐、油、白胡椒粉、酱油做法：1、生鸡蛋3个放少许盐打撒。圆葱1个，尖椒少量切小傅2、锅中加点油后倒进鸡蛋液滑炒至蛋液凝结，扛起3、锅中加点油，倒进圆葱尖椒丁进行爆香，加少许盐、白胡椒粉，生抽4、炒到圆葱全透明后，倒进炒过的生鸡蛋，煸炒几下就可以。
平菇炒丝瓜原材料：黄瓜2个姜少量干香菇泡发。作法：1、黄瓜、姜切片后切成薄片，大块香菇切两截，泡香菇水滤除碎石子，留有洁净的预留。2、锅中加点油，下生姜片略稍候放进平菇。3、添加泡香菇水，大概能浸过平菇就能，加少许盐。煮至水分流失掉一半后倒进黄瓜，略炒后水淀粉勾芡就可以。
黑胡椒五花肉原材料：黑胡椒、五花肉、腌制料作法：1、COOK100法式风格黑胡椒腌制料按比例分配自来水兑开，将五花肉洗干净后，倒进腌制料，和五花肉充足混和。2、腌渍5个小时以上。3、锅中放比烧菜多一点的油，将五花肉放进锅中文火渐渐地煎至两面金黄。4、电烤箱200度，10-15分钟翻过来，再烤约10min 。烤的时间也依据红烧肉的薄厚确定，特别注意肉的颜色就能咯。5、切成片摆盘！
黒椒鱼柳原材料：鱼肉150克红绿辣椒各20克圆葱大半个蛋清一个姜蒜调味品盐米酒黑胡椒粉味精作法：1把鱼肉切条，朝天椒圆葱和姜蒜都切成丝，鱼条用鸡蛋清米酒翻拌，炒菜锅加点油烧五成热，下鱼条滑熟捞起来2锅留底油热，加姜蒜进行爆香，加红绿辣椒洋葱丝炒匀，加鱼条盐黑胡椒粉味精煸炒起锅。

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每一个人煮饭都是有自身的独特，我很喜欢多种多样食材搭配在一起，那样味儿互相渗入，可以碰出不一样的美味。即便没有肉，却比肉还香。夏季煮饭，最爱快手小炒，因此我这种多食物的混和炒是再合适不过了。能够混和配搭的食物有许多，今日详细介绍的是我家最喜爱的金子配搭，马铃薯、黑木耳和辣椒。土豆是最为生活中的食物，想来许多人和我一样，只需家里没有了，便会买上好多个储放在家里面，或许哪炖就想吃了。并且土豆热量低、饱腹感强、好消化、易消化吸收，即便淀粉含量高，也是一种吃不胖的天使之食物。
黑木耳，营养成分比较丰富，具备滋补养生、润肺、补血补气温胃的作用。常常服用针对降低血脂、降血脂、提升身体免疫力十分有协助。此外常吃木耳可以促进肠胃蠕动，针对燃烧脂肪，瘦身减肥是特别好。因此马铃薯炒木耳，不但营养丰富，并且多吃不胖。此外也有辣椒，这当然不需要多讲，辣椒带有丰富多彩的维他命C ，它添加不但增添了活力绿，也让整道菜的营养成分更全方位，口味也更丰腴。我晚饭不太吃正餐，进行了这道菜，吃吃菜就饱了。喜欢的赶紧做吧，这三样一起炒，味道鲜还充饥，晚饭最爱它，不经意间就瘦下来！
青椒土豆片炒木耳1，黑木耳提早泡开，用自来水手洗几次。土豆去皮，切割成菱形片，再换冷水把木薯淀粉清洗整洁。辣椒去蒂去籽，清洗干净，随后切片。2，锅内烧开水，水烧开后把黑木耳倒进锅内，走红烧开后，调中小型火堆木耳煮熟，大约3min 。3，炒菜锅下油，倒进葱蒜，文火炒出香味。4，倒进土豆块，猛火迅速煸炒，再调变文火煸炒至土豆块稍微断生。5 ，添加少量生抽酱油和耗油给土豆块调料，文火炒出酱香味。6 ，倒进黑木耳和辣椒，猛火迅速煸炒。这儿黑木耳已是熟的了，辣椒也易熟，因此不可以久炒。7，待青椒炒至断生，这时候添加盐、白砂糖、米醋、芝麻油调料，猛火迅速煸炒匀称。味儿炒匀就可以熄火。盛入盘里，飘香四溢，下面美美哒地享受吧。